戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法！ 1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。2.把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。3.每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。4.学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。5.泡一杯蜂蜜水或红...
...康的科学认识，形成正确的思想观念，是推动我国控制吸烟工作必须奠定的思想基础和应当采取的首要举措。——2012年5月《中国吸烟危害健康报告》 戒烟，大行动 为什么要戒烟 众多无可辩驳的科学证据表明， 吸烟 和 二手烟 暴露（ 被动吸烟 ）严重危害人类健康。世界卫生组织（WHO）的统计数字显示，全世界每年因吸烟死亡的人数高达600万，每6秒钟即有1人死于吸烟相关...
...人，除自行购服保健品外，每逢元旦春节，常收到后辈送来的冬令补品，短期内又服用不完，就得设法贮藏起来。综观这些补品，可谓种类繁多，但总的可分为中药材和中成药两大类。那么，怎样贮藏才不会变质失效呢本期就来谈谈这方面的内容。 1.药材补品的贮藏：中药材在贮藏过程中，常易发生虫蛀、霉变、走油、腐烂等现象，其主要原因为受潮，或长期日晒、受污染等。所以，贮藏时必须先干燥...
为什么电影里明星的发型总是那么有型有款，而你在家却怎么也打理不出理想的发型； 为什么隔壁那位靓女的头发总是丝丝顺滑，而你的头发却总在洗头的第二天就粘到一起了…… 这里，我们特意请教了几位专业的发型师，让他们谈谈一些令你的头发看上去更健康、更闪亮、更顺畅的小窍门，原来让头发变得更遂人意是如此简单: 洗发 １、你的香波不起泡可能是由于头发还不够湿，再浸些水而不是...
...斗；害怕竞争、逃避现实，企图以姑息的方法来达到虚假和谐和的心理平衡。 那么，怎样辨别自己是不是癌症性格呢？心理学家开列了一个问题表，可以帮助你查明你对癌症的易患性是否增大： 1、当你感到强烈的愤怒时，能否把它表达出来？ 2、你是不是在任何情况下都尽可能把事情做好，没有一名怨言？ 3、你认为自己是个可爱的、很好的人吗？ 4、你是不是在很多时候都觉得自己没有价值...
今天咱们暂且不论是否应该减肥，你是否真的需要减肥！这是一个很大的话题，我们以后可能会谈到。 今天我们说，假如你确定需要减肥的话，你是否真的懂得如何减肥？如何有效、健康地减肥？ 减肥 最科学的减肥方法 废话不说，直入主题。 当今世界，目前最有效科学的减肥方法是‘有氧运动减肥’，其他还有药物减肥、针灸减肥（中医），这些都是经过科学验证有效的方法，当中以有氧运动最...
将 槟榔 (中药店有售)的两尖端磨平，顺缝中间钻一小孔，滴入烟袋油封好，然后浸入淘米水中1周，取出洗净晾干。 近几年来，中医药专家们为了让更多的人摆脱香烟的危害，运用中医宣肺清热、化痰排毒药物帮助戒烟，收到良好效果。 戒烟汤 1、炙 紫菀 、炙 款冬花 各15克， 补骨脂 、 清半夏 、 枇杷叶 、 前胡 、 茯苓 、 橘红 、 桔梗 各12克，川贝、 射干...
如果深夜你从梦中惊醒，突然发现屋里停电了，你最害怕的是下列哪一种情形？ 1、朦胧的夜色下，窗外突然闪过一个黑影。 2、房间的门突然被打开，不知发生了什么意外状况。 3、走廊上传来沉重的脚步声。 4、沉沉的暗夜中，隐约听见有人在旁边啜泣。 答案： 1、 你对婚姻暴力是深恶痛绝的。同时，你对婚姻中的暴力行为怀有一种恐惧感，说不定还是个不幸的受害者呢！不喜欢对人表...
下列每一个问题，A代表“很少有”，B代表“有时会”，C代表“经常有”，D代表“绝大多数时间是”。 1、老板对你一笑，你回家后分析足足1小时，怀疑他别有用心； 2、同事说他把刚发的工资弄丢了，你很担心他怀疑小偷是你； 3、各种传媒大炒世界末日之际，你已经买好了救命用的各种储备； 4、不常看恐怖片，但总觉得看见自己被人大卸八块，不过不痛； 5、阳光明媚的清晨，你...
也许你是一位时尚的职业女性，记得健身、美容的预约日期；也许你是一位孝顺的女儿，记得父母的生日；也许你是一位贤慧的妻子，关注丈夫子女的起居，但你是否记得关爱自己的健康，记得要定期体检的日期。要知道健康是一切的基础，定期体检可以让你用最少的付出，在最早的时间发现危及自己健康的身体警讯。下面给你提供一份简单易记的表格，你可以根据它并结合自己的具体情况及有关医师的指...
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