...话 中医养护红唇皓齿 中医要养肾护齿 中医怎么看舌苔 中医治疗口腔扁平苔癣 中医治疗口腔溃疡 竹叶苦丁茶 灼口综合症 ...
...目录 《河南中医》清肝养肾汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《河南中医》：清肝养肾汤【处方】夏枯草25克，黄芩12克，栀子12克，女贞子30克，枸杞子30克，黄精25克，菊花12克，茯苓15克，丹皮20克。【功能主治】清肝热，滋肾阴。主肝郁化...
...养肾纠虚的小动作 一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若肾功能弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，...
...张景岳指出：“以冬寒之气养肾”。冬天气候由凉转寒，人体要让肾气变旺盛来适应，不论是新陈代谢速度降低，还是精神萎靡都因消耗肾气，使肾水偏虚，因此，冬季养护肾要围绕一个“水”字，以滋养肾水为原则。 泡脚活络 从中医观点来看，人体五脏六腑功能在脚上都...
...中医认为，肾是人的先天之本，也就是人体健康的最大本钱。肾既是构成人机体和维持生命活动的基本物质脏器，也是人体生理功能活动的动力，所在，它与五脏六腑及骨、髓、耳等器官的功能也都十分密切。因此，肾的健康十分重要，如果肾虚了，健康就会出问题，...
...很多男性一提起补肾，就容易和“壮阳”划等号，殊不知肾气也分阴阳，养肾既要养肾阳 ，也要养肾阴，阴阳双补才养生。 中医认为，冬天为肾主令，人体五脏中，肾为阴脏，寒气又通于肾气，所以冬天要养肾。但是很多男性一提起补肾，就容易和“壮阳”划等号，...
...中医认为，不同的季节需重点保养的脏器也有所不同，即常说的春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺，而冬天则以养肾为主。养肾方法可在精神和运动上养护，也就是动静结合养肾。 宁静为本，保养精神。 所谓“宁静为本，保养精神”，就是说在冬季要以安定清静为...
...黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。 如果仔细研究“黑五类”的营养，就会发现，其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰富...
...中医认为“肾为先天之本”、“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”、“肾开窍于耳”、“肾司二便”、“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的...
...淮山枸杞粥：取淮山药10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置锅内，加水适量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。偏养肾阴。 冬季养肾正当时。下面推荐养肾药膳6款，请对症选用。 淮山枸杞粥：取淮山药10克，枸杞子10克，大米...
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