中医认为，生命就是生物形体的气化运动，气化运动的本质就是化气与成形。而化气与成形是由于饮食水谷通过胃的游溢，脾的散精，内而五脏六腑，外而四肢百骸，使形体的每个部分都能得到营养。因此健脾养胃是养生的基础之一。 下面向大家介绍一些平日里就可以健脾养胃的小妙招。 叩齿 牙齿 功能对人的健康影响很大，要健脾胃必须保护好牙齿。古代养生学家介绍“清晨叩齿三百过者，永不动...
孩子的胃肠道消化功能相对较弱，因此，日常饮食适宜多喝粥。为您推荐一款适合孩子喝的黑米养胃润肺粥。 原料：大米50克，黑米50克， 芝麻 10克， 山楂 糕20克，生 山楂 1个， 红糖 少许。 做法：芝麻炒香备用。山楂糕切成碎末，山楂洗净去核切碎。大米、黑米加水和碎山楂一起入锅，煮至软烂。把炒过的芝麻剁碎，撒进粥中搅匀。把粥盛进小碗，上面堆上山楂糕碎，加上一...
...菜 等高钙食物同吃，或在烹煮前轻氽，除去草酸。 鲜菠菜250克煮汤淡食，每日2次：治 高血压 、肠胃积热、胸膈烦闷、目眩。 5、 红薯 ——养胃去积 红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为 葡萄 糖，不适...
治疗学名词。即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部 灼痛 或胃中不舒，易饥，大便燥结， 口干 咽燥，舌红少苔，脉细数等。用 益胃汤 、 五汁饮 等方。或选用 沙参 、 玉竹 、 麦冬 、 石斛 、 生地 等药治疗。
冬季养胃的食疗法有：桂枣 山药汤 、 萝卜 羊肉汤 、 紫苏 生姜 红 枣汤 等。 桂枣 山药 汤： 红枣 12枚， 山药 300克， 桂圆肉 、 砂糖 各适量。将红枣泡软山药去皮、切丁，共放入锅内，加水适量煎煮至沸，加入桂圆肉、砂糖，继续煎煮至桂圆 肉散 开时即可。具有补脾和胃、益气血的功效。 萝卜 羊肉汤 ： 羊肉 750克， 白萝卜 500克，姜3片，...
教大家三个简单易学的养生小动作，有助健脾养胃。 吞津 每日上午10时前后，用舌体搅拌口腔，产生唾液后慢慢咽下，每日36次，可以清除大部分有害物质，有益健康。 揉腹 在胸和骨盆之间用手来回擦或搓。最佳时间为每日上午10时前后以及晚上睡前。每次先用右手在胃腔部按顺时针方向揉120次，然后下移至肚脐周围揉120次，再用手掌揉全腹120次，最后逆向重复一遍。 撮谷道...
白扁豆粥 八珍糕 参苓白术散 参苓粥 参术健脾汤 苁蓉羊肉粥 大健脾丸 党参膏 佛手柑粥 妇科金丹 红薯粥 健脾养胃汤 健脾养胃丸 健脾饮 建中丸 加味异功散 六君子汤 方剂主治： 健脾养胃 人参茯苓生姜粥 山药粥 少腹逐瘀汤
...二指肠溃疡 的人，冬季强健脾胃极其重要，除在心理及起居上注意调摄外，饮食要定时定量，不过饥过饱，并忌烟、酒及辛辣刺激之品。同时可加服一些健脾养胃的药物，如六君 子散 之类。这样不仅能有效 地防 止宿疾复发，还可调补脾胃，巩固以往疗效，为进补铺路。 脾胃有阴阳之分，进补之时必须顾及。冬季补品大多温热，若为 脾胃虚寒 者，在调理脾胃的基础上，但用无妨；而素有 胃...
性状： 冲剂 。 功能主治： 养胃 健脾 ， 理气和中 ，消除 胃胀 。用于 慢性胃炎 ， 萎缩性胃炎 。 用法及用量： 空腹 时用开水冲服：1次包，1日3次。 不良反应 和注意： 规格：冲剂：10g×6包／盒。 生产厂家： 是否医保用药：非医保 是否 非处方药 ：非处方
性状： 冲剂 。 功能主治： 扶正固本 ， 滋阴 养胃 ，调理中焦， 行气 消导 。主治 口干 、 口苦 、 纳差 、 消瘦 等症。 用法及用量：口服：每次袋，每日3次。温开水冲服。 不良反应 和注意： 规格：冲剂：每袋12g。 生产厂家： 是否医保用药：非医保 是否 非处方药 ：非处方 其它： 阳虚 型者不宜使用。
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