□ 本期博主：罗大伦 中医博士 增加气血运行，也可以不服用中药。 肝气不舒，唱歌就可以改善这个问题。 通过肺的呼吸加速，增加气血运行，多多吸入清阳之气，增加正气恢复的机会。 中医里面的很多道理很有意思，非常灵动，如果掌握了，我们会发现自己能使用各种方法，来随时调理自我状态。 大约在半个月之前，我在外面做了个演讲，结束时比较晚了，路上又受到某些异味的刺激，到了...
□ 尚学瑞 河南辉县市中医院 玄参是传统的清热凉血类中药，其性寒，味苦甘咸，有清热凉血、滋阴润燥、泻火解毒之功效，多用治温邪入内及温毒引起的烦躁发斑、神昏、便秘，实毒与虚火引起的咽喉肿痛，阴虚火旺引起的骨蒸劳热、咳血衄血、消渴、目赤，以及瘰疬痰核、痈肿疮毒等证，常用量为10～15克。殊不知，玄参亦是止痛良药。 治三叉神经痛：玄参30克，配生地30克，生 甘草...
除了“药食同源”，中医又有“药食同性”之说，即食物同样具备药物的“性”。正因如此，中医学包括了防治疾病的重要内容??食疗，即用食物的偏性来调整人体的平衡，令人恢复健康，并且强调应以食疗为先，食疗不愈，再用药疗。 中药有寒性、热性、凉性、温性、平性之分，然而平性之药较少，更多为偏性，或偏寒凉，或偏温热。食物亦然，同为粮食，大米偏凉，小米偏湿；同是蔬菜，黄瓜属寒...
...用海蜇历史悠久，早在明朝时人们已熟悉用明矾、食盐加工海蜇。《 本草纲目 》载海蜇亦可入药，“主治妇人劳损，积血带下，小儿风疾丹毒，烫火伤。”中医认为，海蜇性平，味咸，具有清热、化痰、消积、润肠之功，可治疗痰咳、哮喘、痞积胀满、脚肿等症。现代医学认为，海蜇有降低血压作用。中医临床选用古方“雪羹汤”治疗高血压，方法是海蜇50克，荸荠4枚，煎汤饮服。 选购海蜇皮时...
论曰，内经曰，大肠移热于胃，善食而瘦，谓之食亦，胃移热于胆，亦曰食亦，夫胃为水谷之海，所以化气味而为营卫者也。胃气冲和则食饮有节，气血盛而肤革充盈，若乃胃受邪热，消铄谷气，不能变精血，故善食而瘦也，病名食亦，言虽能食，亦若饥也，胃移热于胆，亦曰食亦，以胆为阳木，热气乘之，则铄土而消谷也。 治胃中结热，消谷善食，不生肌肉， 参苓丸 方 人参 赤茯苓 （去黑皮）...
具体内容： 利用旅游活动来调节心态，解郁强身，可称之为旅游养生。旅游养生以中医理论为指导。根据阴阳五行原则，将旅游分为下列不同类别。 1、动游比如登山涉水、长途旅行、漂洋过海、探险览胜等。动游含有阳刚之美，适合于青壮年人和体力较好者。 2、静游比如欣赏园林风光和小桥流水、泛舟湖泊、品茗赏月等。静游具有阴柔之美，最适合于中、老年人和体质较弱者。 3、怒游比如游...
...碘引起的地方性甲状腺肿。 另外，柳絮柔软如丝，用于做枕，对头痛失眠的病人，可以止痛催眠，早入梦乡。柳的根须可泻火解毒、利水通淋之功，对咽喉肿痛、牙龈肿痛、风火烂眼、小便淋漓等有独特的疗效。柳芽富含蛋白，既可食用药用又能泡茶饮服。用于治病时，应在柳未开花絮之前采摘，嫩柳芽与绿茶各3g，用沸水冲泡代茶饮用可治疗膝痛、湿痹挛急以及防咳血等。 资料来源：中国中医药报
...有不少中老年朋友自己在家里施治，但这拔罐里面，可是有不少学问。俗话说“针灸拔罐，病好一半”。然而使用不当也会产生不良的后果。拔罐是一项专业的中医理疗方法，既要熟知穴位，又要掌握手法，最好由专业医师操作。如果没有经过系统学习和训练，随意进行拔罐治疗，很可能会对身体造成一些伤害，如烫伤、损伤皮肤，甚至加重病情或致病。专家提醒，拔罐治疗需要注意以下一些事项。 一、...
人们在吃瓜果时习惯将瓜果的皮丢弃，却不知瓜果皮亦是防治疾病的“良药”，对人体保健除病有着良好的功效。 西瓜皮 西瓜皮的绿色部分称“西瓜翠衣”，可治疗水肿、烫伤、胃炎等症。患风火牙痛时，可取经过日晒夜露的干西瓜皮适量，研成碎末后加少量的 冰片 ，涂搽在牙痛处，能收到止痛消炎的效果。 石榴皮 石榴皮具有涩肠止泻、止血的作用，对于久泻久痢、肠滑不禁，以及崩漏出血有...
...。”从日常经验中，我们知道人的情绪与健康之间是有联系的。但是，对于它们间到底是什么样的关系，大家却不甚了了。8月中旬，“情绪与健康和疾病及其中医药干预国际学术研讨会暨 中医基础理论 分会学术年会”将在青岛举行。带着疑问，记者采访了本次会议的负责人之一——山东中医药大学基础医学院院长乔明琦教授。 乔教授说：“在网上搜索‘emotionanddis-ease（情...
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