...,或许我们对中医能有一个全新的认识和判断。 身体观的概念 诞生于几千年前的中医,对“身体”有自己独特的认识,并形成了系统的“身体”思想。但“身体”是在西方科学语境中诞生的词语,中医并没有关于“身体”的专门概念和专门论述。因此,要用现代西方...
...69岁的李女士最近因为体重下降很快、肺部感染而住院治疗。这段时间里,她的血红蛋白和血浆蛋白明显减少。在排除了恶性肿瘤和其他消耗性疾病后医生发现,原来李女士患上的是“老年蛋白质-能量营养不良症”。而致病“祸首”竟是半年前体检医生的一句忠告-...
...一些女孩进入青春期后,惧怕发胖,一味节食,甚至造成青春期厌食症。青春期是人体生长发育最旺盛的时期,营养缺乏所造成的危害极大。 节食会导致人体所需的热量不足。青春期人体代谢旺盛,活动量大,机体对营养的需要相对增多,既要满足生长发育的需要,又...
...怀孕,要不要节食? 千万不要节食。 这可不是让你挨饿的时候,而是让你吃好的时候。也就是说,你需要放弃一部分自己喜欢的食品,比如不要过度贪恋甜食、甜饮料等,而要“大嚼”些自己不太喜欢但营养丰富的东西。 生活是不公平的。一块巧克力蛋糕给胖人...
...》中指出:“凡食总以少为有益,脾易磨运,乃化精液,否则极易之物,多食反致受伤,故曰少食以安脾也”。《寿世保元》则更明确地概括为:“食惟半饱无兼味,酒至三分莫过频”。根据我国的膳食结构和特点,适当节食,主要是减少主食的摄入量,而适量增加富含...
...骨质疏松症是以骨量降低和骨组织微细结构破坏为特征,导致骨脆性增加和易发生骨折的全身性疾病。许多人以为骨质疏松症是老年人的“专有”疾病,其实不然,如今二十来岁的女孩子出现这一病症也并不罕见。 为什么呢?不正确的生活方式正是造成这一后果的原因...
...□ 孟琳升 内蒙古包头市杏林中医研究院 “动静”,《五运行大论》有专门论述:“帝曰:动静何如?岐伯曰:上者右行,下者左行,左右周天,余而复会也。帝曰:余闻鬼臾区曰;应地者静。今夫子乃言下者左行,不知其所谓也,愿闻何以生之乎?岐伯曰:天地...
...和《伤寒论》,却是个问题。尽管他开出的处方也还是中药,但很可能却是根据化验单来决定药物的性质和配伍,而不是根据经方。 在此情况下,我们还会相信自己是在看中医吗?中医的消亡已经不单是“狼来了”的呼喊了。 在将近一百年的时间里,传统中医文化遭遇...
... 专家特别指出,人体即使在完全放松的状态下也需消耗大约1500千卡的能量,相当于150克碳水化合物、40克脂肪和40克蛋白质所提供的能量之和,而运动之后的能量消耗则是放松时的数十倍,因此正常人刻意节食挨饿的做法是完全不可取的。 专家认为过度...
...《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道,从医学角度探讨养生与长寿,创造了不少养生理论和方法,其中包含了“六观”的思想,下面向大家详细阐述。 自然观:人体要顺应自然规律,才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生,从之则苟疾不起,是谓得道。”根据...
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