...冬季的阳光对老年人的健康十分有益。研究表明，老年人冬季多晒太阳，不仅能防治骨质疏松症，而且还能减少老年人常见的精神抑郁症。 那些长期待在室内，很少到户外去接受阳光照射的老人，普遍容易出现维生素D缺乏症状，主要表现为身体虚弱、反应迟钝及...
... 此外，秋季每天晒太阳的时间不宜过长，以免给皮肤带来伤害，一般以30～60分钟为宜。 ...
...降至最安全饮用标准，是真正的“开水”。健康养生专家建议，烧水时，不妨采取三步走：首先将自来水接出来后先放置一会再烧;然后等水快开时把盖子打开;最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的有害物质有效挥发掉。 3：吃热喝凉间隔3分钟。 吃完热菜后...
...几天后就没有了。 4.用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生;若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。 5.用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉...
...身上。婴儿晒太阳的时间根据季节而定，如冬季一般在中午11～12点左右，春、秋季节一般在10点～11点，夏季一般在9点～10点。晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方，也不要在太阳下暴晒，让...
...每日两次，连涂三天，就会见效。 5.治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数...
...流感发病。晒太阳可迅速生成维生素D环境拥挤湿度低病毒变异也易患流感人只要晒太阳就可以迅速和大量生成维生素D，以满足身体之需。在夏季只进行几分钟的日光浴，人的身体就会制造出约20000国际单位（500微克）的维生素D。这种生产维生素D的机制对...
...男性进行调查发现，75%的人都有维生素D缺乏现象。专家建议，人们应该多晒太阳，补充体内维生素D。 ●21.每天多锻炼一会儿。 每天延长10分钟的健身时间，可以多烧掉75到100大卡的热量。 ●22.清晨，抽时间进行放松冥想。 冥想是大脑休息的...
...两杯以上，增加40%。因此，专家建议你尽量少饮酒或不饮酒，如果无法戒除饮酒，那应该把饮量控制在一周三杯以内。 4.多晒太阳。最新研究发现，维生素c和β-胡萝卜素不能预防乳腺癌，而维生素d可以。北加利福尼亚癌症研究中心的艾斯尔·约翰博士解释了...
...类；甜型的黄酒，比较适宜搭配甜菜类菜肴。 附：黄酒药膳二则 黄酒白糖核桃泥 该方出自《桃仁泥，每日2次。该方具有补肾安神的功效。但糖尿病患者不宜食用。 葱豉黄酒汤 准备豆豉15克，葱须20克，黄酒50毫升。豆豉加水1小碗，煎煮10分钟，再加...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
