原发性便秘的诊断_如何鉴别原发性便秘_查症状_【疾病大全】

...较长,对人体的危害较大,可以严重影响病人的生活质量,也可造成严重的后果。 (3)功能性便秘。由于生活规律改变、情绪抑郁、饮食因素、排便习惯不良、药物作用等因素,导致胃肠功能性改变所引起的便秘,称为功能性便秘。例如外出旅行的人,由于生活规律、...

http://jb39.com/zhengzhuang-zhenduan/YuanFaXingBianMi340508.htm

晨练须守规律_运动养生_【中医宝典】

...晨练健身,使人情绪饱满,体力充沛。但如果盲目锻炼只满足于形式上的运动,不但起不到锻炼效果,还会引起不良反应。为使晨练益于身心健康,健身者须遵守一些规律 选择空气新鲜的晨练运动场所。最好在学校、机关的体育场馆、公园等处的跑道、操场、健身房...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a5450.html

自然养生的最高境界——规律生活_养生文化_【中医宝典】

...起来就是自然养生、规律生活 古今中外,健康长寿者养生之道千差万别,但有规律的生活,却是共同的。规律生活还被列为世界卫生组织健康基石之首,这是人体内的“预定时刻表”,即“生物钟”在支配着生命正常运转的节律。如果人的生物钟运转与大自然节律合拍...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a5230.html

老人动辄气喘 也要适当运动_疾病防治_【中医宝典】

...“生命在于运动”,不少老人希望通过适当锻炼提高抗病能力,但有人年老体弱,或长期缺乏运动,稍运动一下就气喘吁吁。 这些爱“喘”的老人应如何运动才能达到锻炼身体的目的? 老人只要身体条件许可,就一定要坚持力所能及的运动。很多老人动辄气喘,稍...

http://zhongyibaodian.com/laonianbaojian/a45.html

减肥限酒运动生活中防范高血压_【中医宝典】

...对抗大多数降压药的疗效,而戒酒会使降压变得较为容易。 运动与高血压 临床试验表明,规律的体力活动对轻度高血压患者的治疗大有帮助,中重度的高血压患者通过16周规律的有氧运动,血压可显著下降。但对那些运动后有症状出现(哮喘、心绞痛)的个体,需要...

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用腹肌运动便秘_肛肠科便秘_【中医宝典】

...头后进行。二是收腹举腿,仰卧床面身体保持正直,上体固定,两腿并拢同时上举至90℃还原时稍慢。 笔者在这里要补充说明的是,便秘是临床中常见病,一般来说,正常人只要每天养成定时排便的习惯,很少患有便秘。但是,一旦发生便秘,先要查找原因,请医生...

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解决老年人便秘的烦恼_肛肠科便秘_【中医宝典】

...,养成良好的生活习惯是治疗最有效的方法。 便秘者要养成定时起居的习惯,不要轻易改变生活规律。无论有无便意,均应养成每天早餐后定时排便的习惯,最好是晨起喝杯温开水或淡盐水以促进肠蠕动。久坐、长期卧床和少动者容易便秘,故应鼓励老年人适当做如下的...

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便秘为何成了甩不掉的包袱?_【中医宝典】

...不良生活习惯和树立健康意识入手,就能给便秘“亮红牌”。 固定排便时间越来越难 许多少女便秘与没有养成良好的排便习惯有密切的关系。其实,清晨排便是一个很好的习惯。但是,有的少女小学时在离家比较远的地方上学,每天早晨起来,怕耽误上学,即使有便意,...

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新生儿的生活规律是怎样的_【中医宝典】

...出生后的新生儿具有一定的生活规律 一日之内90%的时间处于睡眠,觉醒时间总共才2-3小时,新生儿不断地进行着睡眠——觉醒周期,以每30—60分钟循环一次。 此周期包括六个状态:深睡、浅睡、瞌睡、安静觉醒、活动觉醒及哭。 当新生儿觉醒不哭...

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“秋老虎”发威惹便秘 6招防治_肛肠科便秘_【中医宝典】

...如节食、暴饮暴食和进食速食品,都会造成便秘。对于工作压力引起的便秘,要劳逸结合,有规律的运动,调节好饮食和生活规律,可改善便秘 由于便秘成因复杂,治疗有难度,尤其是习惯性便秘,因此若采用一般方法未能改善和缓解便秘时,应及时到医院就诊,不可...

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