...养生各不同 三月疏肝解郁好时节 三月桃花美容方 食补解春乏 顺应春生好养生 四月春季桃花香 踏青有助于修身养性 调整作息清明时节顺时养生 温和食物宜春补 药枕帮您度过春天 一味中药补养全家－大枣 迎着春风放风筝 用中医方法调春困 早春时节...
...云“君子有三戒，少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得”。这里的三戒，即是根据人的年龄不同，生理特点不一样，而提出的具体养生方法。 除三戒外，孔子还提出了“仁者寿”的养生理论，如他在《中庸》中...
...各有讲究。 春天属温，阳气上升，阴气下降，万物复苏。人们经过漫长的冬季后，易“内热积贮”，因此应注意驱寒御邪，扶阳固气，此时宜饮花茶。因为花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，具有理气、开郁、祛秽、和中的功效，能促进机体阳气的生发，并能振奋精神...
...及其老也，血气既衰，戒之在得”。这里的三戒，即是根据人的年龄不同，生理特点不一样，而提出的具体养生方法。 除三戒外，孔子还提出了“仁者寿”的养生理论，如他在《中庸》中提出“修身以道，修道以仁”，“大德必得其寿”，意思是只有具备高尚道德修养的...
...药补养生时，用什么药，怎样用，这不是人人都一样的。人从出生到走向衰亡，身体状态在不断地发生变化。对不同的人、不同的年龄段，进补不同的药物，才能起到养生的效果。 中老年宜多进补 中年是生命历程的转折点，生命活动开始由盛转衰，社会角色压力最重...
...出自：北宋诗人苏轼的《题西林壁》 原文如下： 横看成岭侧成峰，远近高低各不同。 不识庐山真面目，只缘身在此山中。赏析 苏轼由黄州贬赴汝州任团练副使时经过九江，游览庐山。瑰丽的山水触发逸兴壮思，于是写下了若干首庐山记游诗。《题西林壁》是游观...
...，秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人进行调补食疗的好季节，也是健康人进行食补的好季节。秋季分初秋、仲秋和晚秋三个阶段，不同阶段进补亦不同。 初秋养生 清补为上 初秋是夏季刚过的第一个月，暑热的威力尚未散去。此时，阳气浮越，汗出津津，气耗阴损...
...版本：民初石印本。三十三回 。作者：不题撰人。 内容：《三春梦》记叙康熙十三（１６７４）甲寅年四月至康熙十六（１６７４）丁巳年六月止，广东潮州总兵刘进忠起兵抗清及失败的过程。三年过后，一切依旧，故名《三春梦》。 《三春梦》内容简介此书记载...
...姜桂等调味品，掺在糯米中煮成咸味粥，温暖滋补，可以祛寒。 做法一 原料：粳米、麦仁米、玉米、薏仁米、杏仁、核桃仁、栗子、花生仁各25克，糯米、白莲子、白芸豆、葛仙米、蜜桂花各50克，饭豆、小枣、红糖各100克，大枣10枚。 做法：将白芸豆、...
...冬季，老人可根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。 冬季，老人可根据早、午、晚不同时段，采取不同的保健方法。 早搓手 早晨，可采取搓手心、揉按手指等方式，通过刺激手心的劳宫穴，让心脏兴奋，并增强呼吸系统的功能，起到保健作用。 午晒背...
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