腰椎间盘突出症是是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），在某种因素的作用下，向后方突出，导致相邻的组织如脊神经、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生的一系列症状。牵弹三步法是在洛阳平乐郭氏治筋手法的基础上结合现代医学理论，总结出来的以超体重牵引、弹压、侧扳前拔等传统手法为主，综合治疗腰椎间盘突出症的一套方法。该方法经十余年来近千例患者的临床验证，安全有效，具...
下蹲运动可增加肺活量，活动膝关节，强筋健骨，预防膝关节炎。两者结合去做，可以起到益气暖膝，养肺补肺的作用。 深呼吸可吸进新鲜空气，吐出二氧化碳，促进新陈代谢，吐故纳新，补益元气。下蹲运动可增加肺活量，活动膝关节，强筋健骨，预防膝关节炎。两者结合去做，可以起到益气暖膝，养肺补肺的作用。 呼吸：做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、...
上班族保健除了合理饮食外，适量运动是最好的健身方法。在此给你推荐一种简单有效的健身下蹲法。下蹲法称得上是一项全身的运动，尤其能增强股四头肌、臀大肌和减缩臀腹部脂肪，使下肢富于曲线感，同时能扩大胸腔和增强肺活量。它是“面壁蹲墙功”的简化版，既简单又灵活。说它简单，是因为它没有任何招式，不用什么器械；说它灵活，是因为它在什么地方都可以练，室内练可以，室外练还可以...
...身体变得更加年轻。 做下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。下蹲时，大腿与腹部肌肉碰撞，臀部肌肉收缩舒张运动，腰部屈伸运动，对腹部疾病及腰椎退行性病变都有预防保健作用。深蹲（全蹲）对整个下肢和躯干都有强烈刺激，是提高腿部力量的最好动作，而腿部力量能促进全身力量。 下蹲时，人体两个最大的关节——膝关节和髋关节会折叠到一定程度，其他部位的肌肉也能得到活动，这...
滑膜 是 关节囊 的内层，淡红色，平滑闪光，薄而柔润，由 疏松结缔组织 组成。 关节腔 内的所有结构，除 关节软骨 、半月 软骨 板以外,即便是通过关节腔的 肌腱 、 韧带 等均全部为滑膜所包裹。滑膜分泌 滑液 ，在 关节 活动中起重要作用。 滑膜直接附着于关节软骨的边缘并向内贴附在关节囊内的非关节区域，覆盖在关节囊、关节 内韧带 、骨与肌腱表面。 一、滑膜...
腰椎间盘突出症简称腰突症，是临床常见病和多发病，因其髓核突出压迫或刺激神经，使神经根充血、水肿，进而产生炎症。患者多见于20～40岁，好发于4～5腰椎之间。由于该病易于发作，给患者的生活和工作带来极大的痛苦和不便。《重庆医学》2004年第2期报道了重庆市沙坪坝区中医院孙凌蓉医生临床采用腰椎牵引配合推拿、电针疗法治疗腰突症取得了满意的疗效。孙凌蓉医生共收治了8...
...以送回肛门内。传统的看法称“ 绞窄性内痔 ”。但临床所见 外痔 ，形成 血栓 的更多见，故多伴有疼痛，当痔核脱出不能送回时，亦称为“ 痔疮 嵌顿”。 急性 嵌顿痔 主要是由于各种原因所致 肛管 、 直肠 黏膜 下移，脱出不能还纳，刺激肛门而引起括约肌 痉挛 ，导致痔 静脉 、 淋巴回流障碍 。是 肛肠外科 最常见的急症，也是痔最常见和最严重的 并发症 之一。...
简介 嵌顿包茎为 包茎 或 包皮过长 的常见 并发症 ，多见于 手淫 或 性交 后，包皮上翻至阴茎头上方后未复位，包皮口紧勒在 冠状沟 处，将循环阻塞，影响 淋巴 及 静脉回流 而引起 水肿 。 临床表现 为 阴茎头 剧烈疼痛， 排尿困难 。说不清情况的小儿则表现为哭闹不安。 阴茎 局部有包皮环状狭窄以及远端包皮和龟头 肿胀 。包皮发生水肿后，包皮口狭窄环越...
包茎 是指包皮口狭小，紧紧包住 阴茎头 ，不能向后翻开。包茎如强行上翻，则狭窄的包皮口将阴茎头嵌顿，叫做 嵌顿包茎 。 包茎或包皮外口狭小的 包皮过长 者，如将包皮强行上翻而又不及时复位时，狭小的包皮口可勒紧在 阴茎 冠状沟 上，阻碍包皮远端和阴茎头的 血液 回流，致使这些部位发生 肿胀 ，这种情况称为 包皮嵌顿 。 包皮嵌顿多因 性交 或 手淫 引起。包皮...
疝嵌顿是 腹外疝 的内容物进入 疝囊 ，由于疝囊颈的弹性收缩，将内容物卡住，不能回纳到腹腔所致。如内容物为肠袢，局部可出现明显疼痛伴阵发性 绞痛 ，并有 恶心 、 呕吐 、 腹胀 和 排便 排气停止等 急性肠梗阻 征象。如内容物为 大网膜 ，常无急性肠梗阻表现。 嵌顿性疝 不及时诊断和处理，被嵌顿的肠袢可因循环障碍而 坏死 ，以致发生 急性腹膜炎 症状 并伴...
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