...贪凉，空调温度不可调得过低，26℃~28℃是比较合适的温度。要避免长时间处于空调环境中，更不能大汗淋漓后直接跑到空调下面直吹。 饮食要谨慎 三伏天温度高、湿度大，成了细菌和霉菌的“乐园”。在微生物繁殖较快的夏季，应需格外当心吃坏肚子。 此外，冰冷饮品可使人体的胃肠道温度突然下降，毛细血管骤然收缩，诱发肠胃疾病。喝冷饮要适度,在选购食物时应尽量选择新鲜食品,食...
...的能力就越差。在热的环境中运动，能使皮下 毛细血管扩张 ， 散热 能力提高，使机体有更强的调节体温的能力，这也是很多专家提倡“冬练三九、夏练三伏”的根本原因。 夏季是人体新陈代谢最活跃的时期，专家指出：夏季运动要保持低运动量，短时间，避免剧烈、高强度的运动，同时，要注意劳逸结合。 那么，哪些运动适合在夏季进行呢？ 羽毛球 长期进行羽毛球锻炼，可使心脏功能变强...
盛夏高温闷热的气候对腹中孕育着小生命的孕妇来说，是一个严峻的考验。俗语说：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”为了安然度过夏季，保护肚里的宝宝，需要准妈妈们特别小心了。 衣着宽松增加午睡 夏日炎炎，人体出汗较多，而准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物。这样一是相对凉快，而且出汗后也容易被衣服吸收；二是排汗不畅很容易引起皮疹、皮肤感染等。 建议...
有丰满、弹性胸部的女性，在男性看来才有魅力。女性最特殊象征之一可说是胸部。有丰满、弹性的胸部，才是女性美的基础。三伏天中医巧丰胸推拿秘笈大揭秘，让您在轻轻松松中拥有迷人的双峰，具体如下。 有丰满、弹性胸部的女性，在男性看来才有魅力。女性最特殊象征之一可说是胸部。有丰满、弹性的胸部，才是女性美的基础。 三伏天推拿巧丰胸中医的秘笈 想拥有丰满、弹性的胸部，一定要...
...喘防治协作组1998年修订的《儿童哮喘防治常规》，选择200例哮喘患儿，随机分为择时治疗A、B、C三组及非择时对照D组。A组时间选择每年农历三伏（头伏、中伏、末伏）及冬至当日，共4次；B组时间选择每年农历三伏（头伏、中伏、末伏），共3次；C组时间选择每年农历冬至当日，1次；D组时间选择与以上A、B、C组时间相隔2个月后的任意一天进行，每年1次，3年为1个疗程...
近日天气骤降，气管敏感和鼻敏感病人饱受困扰，浸会大学中医师建议患者，利用天灸治疗医治气管和 哮喘 病，在夏天时接受叁伏天灸，使身体在冬天来临前作好防备。 香港浸会大学中医药学院临床部针灸专家伦新表示，叁伏天灸的理论為「冬病夏治」，即冬天发的病在夏天治疗，由於冬季寒冷气候会伤害人体，因此患者应乘夏天天气炎热，利用天灸治疗，通经活络，增加身体免疫能力，减少冬天发...
日前，湖北省荆州市第一人民医院儿科与湖北省中医院儿科的科研人员，从细胞免疫和体液免疫的角度，运用现代分子生物学技术，探讨了三伏天穴位贴敷喘敷灵对治疗缓解期小儿哮喘的疗效及作用机制。认为中药喘敷灵三伏天穴位贴敷可显着改善患儿细胞免疫和体液免疫紊乱状态，从而减轻和控制哮喘发作。 中药喘敷灵穴位贴敷疗法治疗小儿哮喘经湖北省中医院儿科10余年的临床实践，取得了满意效...
...下午长时间在烈日下暴晒，如果必须外出或必须在高温环境下，最好带上遮阳伞或遮阳帽等。在高温下作业的人群应该注意补水，还可携带防暑降温药物，如凉茶、藿香正气水等。补水应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。 另外，在夏日要注意休息，不能过于疲劳，这有助于提高身体免疫力，如果在高温下感觉到头晕、想吐，应立即到阴凉处休息，补充水分，情况严重时应及时...
夏日里，人们常常被喉咙疼痛所烦恼，只听见周围不少人直叫唤“上火了，上火了！”于是抓一把左金丸吃吃，或来杯凉茶喝喝，这火气大概是降下来了，可是喉咙还照样不适。也许大家都以为喉咙疼痛是小事，不过为此烦恼而去医院的人还真不少，仅温州医学院附属第一医院耳鼻喉科的日门诊量，就在500人次以上，其中四分之一为喉咙不适者。 上火了，喉咙痛得睡不着 昨日上午，附一医的耳鼻喉...
据医学专家称，数伏天气容易带来很多疾病的高发。而在我国中医学上，有种说法叫“疰夏”，就是说，夏季炎热潮湿，人体不能适应高温的调节，容易导致消化系统、神经系统及泌尿系统等方面出现问题，出现头晕脑涨、心烦口干、胸闷心悸、自感发热等现象。那么，“疰夏”时节，我们该如何调节身体、增强体质呢？武警总医院营养科主任吕利提示广大读者朋友：夏季养生最直接的方法莫过于“食补”...
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