...贪凉，空调温度不可调得过低，26℃~28℃是比较合适的温度。要避免长时间处于空调环境中，更不能大汗淋漓后直接跑到空调下面直吹。 饮食要谨慎 三伏天温度高、湿度大，成了细菌和霉菌的“乐园”。在微生物繁殖较快的夏季，应需格外当心吃坏肚子。 此外，冰冷饮品可使人体的胃肠道温度突然下降，毛细血管骤然收缩，诱发肠胃疾病。喝冷饮要适度,在选购食物时应尽量选择新鲜食品,食...
...的能力就越差。在热的环境中运动，能使皮下 毛细血管扩张 ， 散热 能力提高，使机体有更强的调节体温的能力，这也是很多专家提倡“冬练三九、夏练三伏”的根本原因。 夏季是人体新陈代谢最活跃的时期，专家指出：夏季运动要保持低运动量，短时间，避免剧烈、高强度的运动，同时，要注意劳逸结合。 那么，哪些运动适合在夏季进行呢？ 羽毛球 长期进行羽毛球锻炼，可使心脏功能变强...
盛夏高温闷热的气候对腹中孕育着小生命的孕妇来说，是一个严峻的考验。俗语说：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”为了安然度过夏季，保护肚里的宝宝，需要准妈妈们特别小心了。 衣着宽松增加午睡 夏日炎炎，人体出汗较多，而准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物。这样一是相对凉快，而且出汗后也容易被衣服吸收；二是排汗不畅很容易引起皮疹、皮肤感染等。 建议...
有丰满、弹性胸部的女性，在男性看来才有魅力。女性最特殊象征之一可说是胸部。有丰满、弹性的胸部，才是女性美的基础。三伏天中医巧丰胸推拿秘笈大揭秘，让您在轻轻松松中拥有迷人的双峰，具体如下。 有丰满、弹性胸部的女性，在男性看来才有魅力。女性最特殊象征之一可说是胸部。有丰满、弹性的胸部，才是女性美的基础。 三伏天推拿巧丰胸中医的秘笈 想拥有丰满、弹性的胸部，一定要...
湖北省黄石市中医院呼吸科采用中药三子散在特定的时间内进行穴位敷贴防治儿童哮喘，通过200例患儿两年多临床观察，疗效显着。研究还证实了《内经》阐述的“内病外治”、“冬病夏治”治疗观点是具有科学性和可行性的。 研究人员按照国家中医药管理局颁发的《中医病证诊断疗效标准》和全国儿科哮喘防治协作组1998年修订的《儿童哮喘防治常规》，选择200例哮喘患儿，随机分为择时...
近日天气骤降，气管敏感和鼻敏感病人饱受困扰，浸会大学中医师建议患者，利用天灸治疗医治气管和 哮喘 病，在夏天时接受叁伏天灸，使身体在冬天来临前作好防备。 香港浸会大学中医药学院临床部针灸专家伦新表示，叁伏天灸的理论為「冬病夏治」，即冬天发的病在夏天治疗，由於冬季寒冷气候会伤害人体，因此患者应乘夏天天气炎热，利用天灸治疗，通经活络，增加身体免疫能力，减少冬天发...
...。因夏季主要以湿热当令，在化湿的同时，亦可扶脾胃之气。对中暑、以吐泻为主的胃肠性感冒效果最好。如果作预防用，可每次服用治疗量的1/3。服药期间，应忌食生冷食物。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者以及儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。 六一散 有名的解暑药，配方简单，由滑石、 甘草 组成，每天10～20克均可，开水泡饮即可。
入伏后，连续的高温天气已经“放倒”了不少人，为此要提醒人们，应尽量避免中午、下午长时间在烈日下暴晒，尤其是在高温下作业的人群应该注意及时补水，还可携带防暑降温药物，以备急用。 中暑是人体在高温和热辐射连续4个小时以上作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称。轻度中暑表现为头痛、胸闷、多汗、口渴、心慌乏力等症状；重度中暑患者
...75%的酒精，具有易燃性，注意别在燃着的蚊香、蜡烛、烟头附近使用。 茶 防暑清凉茶 由 香薷 、 佩兰 、绿茶组成，每天10～20克均可，用开 水泡 茶可化湿防暑。 菊花茶 由 菊花 、二花、 甘草 组成，每天10～20克均可，绿茶适量，用开水泡茶渴，作用偏于清凉、 泻火 。 白茅根茶 由 白茅根 、 淡竹叶 、甘草组成，每天10～20克均可，开水泡饮即可。
据医学专家称，数伏天气容易带来很多疾病的高发。而在我国中医学上，有种说法叫“疰夏”，就是说，夏季炎热潮湿，人体不能适应高温的调节，容易导致消化系统、神经系统及泌尿系统等方面出现问题，出现头晕脑涨、心烦口干、胸闷心悸、自感发热等现象。那么，“疰夏”时节，我们该如何调节身体、增强体质呢？武警总医院营养科主任吕利提示广大读者朋友：夏季养生最直接的方法莫过于“食补”...
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