... 俗话说：“一夏无病三分虚。”立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意七忌： 一忌无病乱补。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用...
...秋季是进补的最佳时节。但是，秋季进补并非每个人都需要，忌无病进补。 年轻力壮和体质强健的人就不必进补。其实，进补同体育活动一样，是健身防病的手段之一。身体健康、正气强盛的无病者增强体质的办法，还是以体育锻炼和增加一些营养食物为好。即使...
...□ 王海亭 山东中医药高等专科学校 进入秋季后，人们的胃口随着气温的下降逐渐好转起来，再加上许多地方都有“贴秋膘”的习俗，因此，一到秋天，许多人就张罗着吃各种各样的食物进补了。俗话说：“一夏无病三分虚”，“秋冬进补，来春打虎”。秋季适当...
...根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季进补是十分必要的，但进补不可以乱补，应注意避免下面八个方面的问题。 有句话说：“一夏无病三分虚”，所以人体极易出现倦怠、乏力等情况。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季进补是十分必要的，但...
...俗话说“一夏无病三分虚”，立秋之后，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补应作到八个注意。 一、不要无病乱补 无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起...
...经过了漫长的炎夏酷暑，人们消耗了大量的体力和精力。因此，有句俗话说：“入夏无病三分虚。”入秋后，气候干燥，又是慢性病容易复发和病情加重的季节。因此，大多数人认为，为了增强体质，秋季应对自己的身体进行调补。秋季如何补养，以增强体质，抗病益寿...
...产宝方治产后虚羸不生肌肉 黄耆炒]当归白芍炒]参各三分]桂心甘草炙]川芎生姜各四分],大枣十二枚], 上九味用水七升煮三升分温三服 一方治产后虚劳骨节疼痛头痛汗不止 (此方与前羊肉汤相为表里而后四味尤佳以其能助胃气内通荣卫三焦,外达头目...
...松弛休息，使肌肉代谢酸性物质堆积，致使第二天全身酸痛，疲乏无力。 忌盲目脱衣 预防“贼风”侵袭，平时要注意衣服的穿戴，不可盲目脱衣，也不要过早地穿上棉衣，冻一冻，也会对秋季的“贼风”增加抵御力。 ...
...人参（二两） 半夏（一升洗）生姜（四两） 甘草（二两炙）上七味切，以水一斗二升，煮取六升，去滓，纳粳米一升，米熟去米，饮一升，日三服。忌海藻菘菜羊肉饧。（出第三卷中）又生地黄汤，疗伤寒有热，虚羸少气，心下满，胃中有宿食，大便不利方。生地黄（...
...人参（二两） 半夏（一升洗）生姜（四两） 甘草（二两炙）上七味切，以水一斗二升，煮取六升，去滓，纳粳米一升，米熟去米，饮一升，日三服。忌海藻菘菜羊肉饧。（出第三卷中）又生地黄汤，疗伤寒有热，虚羸少气，心下满，胃中有宿食，大便不利方。生地黄（...
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