...表明,人的情绪、心境和行为与季节变化有关。炎热的夏季,气温超过35摄氏度,日照超过12小时,或湿度高于80%,在其中一种情况下,人体会处于“易激惹状态”,稍不顺心就会上火,这在医学上被称为“情绪中暑”。情绪中暑的主要症状是烦躁不安、情绪低落...
...如何进行自我心理调节,保持良好的精神状态,避免“情绪中暑”,应注意以下几个方面: 注意“静心”养生 俗话说:“心静自然凉。”《内经》亦特别强调:夏季“更宜调息净心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减。不可以热为热,更生热矣。”故越是天热,我们越要...
...思考问题,还健忘。 三是心情低落,对什么都不感兴趣,对同事和家人缺乏热情,此种情况早晨稍好,下午变坏,晚上更甚。 四是行为异常,常会固执地重复一些生活动作,如反复洗澡、洗脸、洗手、甚至擦洗鼻子。防病三大处方特别是老年人,由于“发火”会造成...
...中暑是高温和热辐射长时间作用下,特别是同时伴有湿度高、通风不良及体力劳动等情况所引起的中枢性体温功能调节障碍和水、电解质紊乱为特征的疾病。人们常认为中暑是夏季天气炎热时人体在太阳下曝晒才会发生的事,寒冷的冬天怎么会发生“中暑”呢?其实,这...
...进入三伏以来,一年中气温最高、潮湿闷热的“桑拿天”天气开始席卷全国,在此,中医专家提醒大家注意劳逸结合,预防中暑。 三伏“桑拿天”如何防病 第一,尽量减少高温时段外出和大运动量活动,防止人体水分随汗液大量流失。上班族应注意随时补充水分,...
...表明,人的情绪、心境和行为与季节变化有关。炎热的夏季,气温超过35摄氏度,日照超过12小时,或湿度高于80%,在其中一种情况下,人体会处于“易激惹状态”,稍不顺心就会上火,这在医学上被称为“情绪中暑”。情绪中暑的主要症状是烦躁不安、情绪低落...
...“空调消暑”别忽视健康 “忙种”之际也养生 “以热制热”安然度夏 9大防晒守则 安全保健防中暑 安然度夏避湿邪 宝宝防晒有讲究 宝宝夏季莫穿开裆裤 暴雨频发季 生活起居要注意 扁豆妙用祛暑湿 常按三穴防“夏懒” 吃绿豆芽可解暑 初夏家长...
...异常,常会固执地重复一些生活动作,如反复洗澡、洗脸、洗手、甚至擦洗鼻子。 防病三大处方 特别是老年人,由于“发火”会造成心肌缺血、心律失常、血压升高,甚至会因此发生猝死,故防止“情绪中暑”,乃夏季养生的重要一环。造成“情绪中暑”的内因,...
...夏季气候炎热,病菌繁殖生长快,影响身体健康的因素多。因此,要想平安度过夏天,下面夏季生活中的十个“最佳”可助你一臂之力。 1、最佳调味品——食醋:酷夏热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,...
...炎炎夏日,酷暑难耐。人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。其实,夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种: 盐开水:中医称“白开水是百药之王”。从营养学观点来看,任何含糖饮料都不如白开水的价值大,因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃...
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