...大家都知道，有很多癌症患者战胜疾病的秘诀就是拥有一个放松的心态，积极面对治疗，从而奇迹的战胜疾病。反之，如果患者们都说怨天尤人，担心自己病情而吃不下睡不着，甚至抱着消极的心态，这样对于患者的治疗来说是百害而无一利的。那么在预防子宫肌瘤方面...
...使您精神振奋。 想像 通过想像你喜欢去过的一个地方，如高山、大海或自家的小院；或想像你曾经刻骨铭心的一件事情、场景，如新婚之夜等，放松大脑。把你的思绪集中在所想像东西的“看、闻、听”上，并渐渐入静，由此而达到精神放松。 按摩 紧闭双目，用...
...一个部位，默念“松”字二、三次，再注意次一段，周而复始，放松二三个循环。局部放松：在全身放松的基础上，单独放松身体的某一病变部位或某一紧张点，默默念“松”20～30次。整体放松：把整个身体作为一个部位，默念放松。整体放松有三种方法。一从头到...
...放松大脑；把思绪集中在想像物的“看、闻、听”上，并渐渐入境，由此达到精神放松的目的。 按摩：紧闭双眼，用手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转；不要漫无目的地揉搓。 呼吸：快速进行浅呼吸，为了更加放松，慢慢吸气、屏住气，然后...
...开始，依次放松背、后腰、臀部、大腿后侧、足底。再依次放松身体两侧部位。可反复多次。在吸气时以意守放松部位为主，呼气时默念“松”字，并意会该部位的轻松舒适感。...
...———避免受害者心态。不要向孩子控告对方的无情和不负责任。不要试图将自己的创伤作为孩子今后成长的借鉴。孩子需要从更客观的角度去看待世界，他们有自己探索和憧憬的权利。“妈妈不要我们了”、“男人都是坏东西”之类的语言，会使他们失去对世界的信任和对...
...使您精神振奋。 想像 通过想像你喜欢去过的一个地方，如高山、大海或自家的小院；或想像你曾经刻骨铭心的一件事情、场景，如新婚之夜等，放松大脑。把你的思绪集中在所想像东西的“看、闻、听”上，并渐渐入静，由此而达到精神放松。 按摩 紧闭双目，用...
...无法集中精力、懈怠，进而产生头晕脑胀等生理反应，如果避免这种过度放松，对于正常过度到工作非常重要。 专家介绍，摆脱“春节综合征”，要适当转移自己“假日期盼”心理，提前进行“角色转换”，可从以下几个方面调节： 首先，假期最后几天，最好别让自己再...
...孟尝君出行国，至楚，献象床。郢之登徒，直使送之，不欲行。见孟尝君门人公孙戍曰：“臣，郢之登徒也，直送象床。象床之直千金，伤此若发漂，卖妻子不足偿之。足下能使仆无行，先人有宝剑，愿得献之。”公孙曰：“诺。” 入见孟尝君曰：“君岂受楚象床哉?...
...常见的心态有担心、着急、后悔、自卑、愤怒等等，摘录如下： “上次失败了，这次千万别再不行。” “我怕我勃起不了。” “我怕我只能勃起一会儿。” “我恐怕没满足她就完事了。” “我会把她弄痛的。” “邻居会听见的。” “万一她怀孕可不得了，...
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