...燕麦片、芹菜、洋葱等。做到主食少而杂，大米、面类、玉米、小米、高粱米等交替着吃，每餐八分饱。戒断烟酒，远离辛辣，每天坚持饮用黄豆、青豆和红皮花生自制的“健康豆浆”。老伴的“治高”妙招虽然有限，但已初见成效。仅一年多的时间，我的体重就减少了9...
...少白头食疗法三方 黑芝麻 治疗由于肝肾虚弱所引起的头发早白。食用方法：取黑芝麻25克，炒熟后捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”变黑有良好的治疗作用。 枸杞子 治疗因头昏眼花引起的“少白头”。食用方法：煎汤、炖食均可，每次9...
...“药补不如食补”，其实，科学、合理、有效的食疗进补，也不失为一种经济、有效的方法，只要对症食疗，“白菜价”也能收到良好的滋补功效。 冬季，不少人面临年关压力，身心俱疲，本想冬令开膏方补一下，但眼见着中药材涨价，自己的“荷包”却在缩水，一些...
...有些老年人夏季常常容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂疼痛等“上火”症状。夏季“上火”以食疗祛之，常可收到独特的疗效。 心火：分虚实两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便...
...“动脉”，即指下如小豆一粒，稍硬而突起，厥厥动摇者。脉书多作肝脾不调，气机郁滞论，主于行气开郁法；或作痰浊瘀血盘踞，于祛瘀消痰；或主阳热亢盛，热毒内燔，治宜泻火解毒。余于消化道癌症患者中，至今见此脉凡三例：一例胃腺癌，一例淋巴癌愈后复发胃...
...体质迅速下降，体重减轻，消瘦乏力，抗高温和疾病的能力下降，工作、学习效率降低，甚至有人产生“疰夏”现象。 在夏天，人的身体消耗超过了春秋冬季节，加上人在夏季的睡眠休息质量较差，就更需要靠增加营养来支撑。如果一味走“清淡路线”，少吃甚至不吃多...
...“治未病”与活血化瘀 谷万里 史载祥 卫生部中日友好医院 全国中西医结合心血管病中心 所谓“未病”一般意义上指的是在疾病的潜伏期，尚无明显的症状。“治未病”思想倡导惜生命、重养生，防患于未然。 “治未病”理念的重新提出 “治未病”思想...
...□ 吴妍静 浙江省中山医院 又一次来自地球深处的大灾难，而且祸不单行，日本在发生里氏9.0级大地震之后，海啸、福岛核电站发生连续爆炸，致使许多人受到核辐射污染。今后的次生灾害还不知怎样。 中医学主张“治未病”，皮肤对超标射线的抵御必定是...
...“最高明的医生是把没有发生的疾病扼杀在‘襁褓’中。”专家指出，在多数人眼里，中医只是侧重于慢性病的治疗，其实这是一种片面的理解。中医最早、也最倡导“预防为主”，中医早在两千多年前就已提出了“治未病”的理论。 指导专家：河北省中医院院长 ...
...“动脉”，即指下如小豆一粒，稍硬而突起，厥厥动摇者。脉书多作肝脾不调，气机郁滞论，主于行气开郁法；或作痰浊瘀血盘踞，主于祛瘀消痰；或主阳热亢盛，热毒内燔，治宜泻火解毒。余于消化道癌症患者中，至今见此脉凡三例：一例胃腺癌，一例淋巴癌愈后复发胃...
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