...放松、小心忧郁。 虽然初秋湿热，但中秋后雨水渐少，天气干燥，通常是白天热，入夜凉，身体有不适症状，很容易伤风感冒，旧病也容易复发，即所谓的“多事之秋”。 因此秋季养生要适应自然环境的变化，注意保养内守之阴气，以“养护收藏”为原则调养身心，“春夏养阳，秋冬养阴”，秋为转换时期，即将进入冬寒，应养精蓄锐，以应付来年春夏生长发育时期。 秋为“金”当令，而“金秋之时...
她终于和丈夫闹翻了。他们本是青梅竹马，结婚三年来情深意浓，诸事如意。但她无论如何也忍受不了丈夫的性行为。她非常爱他，婚前很久就盼望着身心融汇的美好性生活。但婚后每次性生活中，她总觉得他的生殖器很“脏”。他的亲吻和抚摸也总使她联想到口水和“脏手”。蜜月中，她就在性生活中感到恶心，完事后总要拼命地洗身、刷牙、换床单。丈夫委屈地说，我洗澡洗得都快脱皮了，用掉的酒精...
当您或家人失眠时，首先应当确认一下是偶尔失眠，还是长期持续失眠症。而当您或/和家人患失眠症时，应该到医院求治，让医生根据您的症状进行必要的理化检查，以确认是生理性的，还是病理性的。因疾病所致的应积极治疗原发病，对于功能性的，医生一般会给些调节神经系统类的药物，用来帮助和调节改善失眠症。目前我国调节及治疗失眠的方法，一般分为西医西药类、中医中药类及非药物疗法类...
老年人感冒不易治愈，并可引起多种并发症，那么，老年人应如何预防感冒呢？ １、居室内空气最好定时消毒，每周一次。每天两次开窗通风，室内适度保持在60%左右，温度保持在20摄氏度左右。 ２、尽量少到人流大的公共场所，防止交叉感染。 ３、戒烟。烟中有害物质破坏呼吸道粘膜的防卫功能，造成抵抗力下降。 ４、适度锻炼，充足睡眠、营养均衡。 ５、如家人有感冒发生，应及早采...
现在很多家庭都习惯备些常用药品，但是如果保管不善，很容易使药品变质失效，服用后对人体造成危害。到底平时应如何保管药品呢? 化学药品(西药)的保管方法：一般药品贮存于室温1℃～30℃即可，一些遇光照容易引起变化的药品，可放在柜子里避光保存。对易吸湿的药品，可用玻璃软木塞塞紧瓶口或用蜡封、外加螺旋盖盖紧，因为药品吸湿后容易发生霉变，胶囊剂容易软化粘连变形。 中成...
1．新婚性生活卫生 （1）保持清洁卫生每次性生活前后清洗生殖器，女性注意洗净阴唇间的皱褶，由前向后洗，以免肛门周围细菌污染阴道口，男性应将包皮翻上洗净包皮垢。 （2 ）月经期禁止性交因月经期子宫口微微张开，子宫内膜伤面出血，容易被细菌侵入发炎，可能影响今后生育。月经期性交会使月经过多，经期延长，下腹部痛，经血可使男方尿道不适，污染衣物影响兴趣，即使新婚时间正...
...全堵住，几分钟内就可以把人憋死。 ②对婴幼儿，可以倒提其两只脚，让孩子头朝下，轻拍其背部。让腰弯下来，头部低于腹部；救护者用手掌在患者的背部正中猛拍4～5 次。 ③采用海姆里克法，将横膈向上挤压，借空气的力量把异物冲顶出来。操作时注意力量要适度，一次无效的话应多重复几次。 ④如果异物已出来，伤病员呼吸正常，应安静地观察一段时间。或送医院做进一步的检查和治疗。
...认为，大寒时节，积雪冰封，万物闭藏，阳气潜伏，是人体“进补”的大好时节，在冬季我们可以通过饮食、运动等达到养阳滋阴的目的。 健脚：在冬季我们应经常保持脚部清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩及刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双暖和轻便、舒适、吸湿性能好的鞋子也非常重要。 保暖：冬季属阴，要以固护阴精为本，宜少泄津液...
... 湿疹 、 中风 等疾病者不宜食用。 助湿发物： 饴糖 、 糯米 、 猪肉 、面食等，具有肥甘粘腻之性，患有湿热、 黄疸 、 痢疾 等疾病者应忌食。 积冷发物： 冬瓜 、四季豆、 莴笋 、 柿子 等，多具有寒凉润利之性，能伤阳生寒， 脾胃虚弱 者要慎食，过食会导致胃寒冷痛， 肠鸣 腹泻 。 动血发物： 白酒 、 胡椒 、 羊肉 等，具有辛热入血、动血伤络、迫...
...然后通过松开筒罩或扭松负压球阀放气，恢复原状，再重复泵气。每日反复锻炼十次，对恢复阴茎勃起或坚挺功能有帮助。 建议： 在年轻体力旺盛期开始就应时常使用助勃器，以促进血液循环，锻炼阴茎，达到强健目的。 选择建议： 助勃器有适用于日常锻炼的 举而不坚，房事无力 辅助工具：助勃器、助勃环 功效与方法：借助负压助勃器使阴茎勃起，然后将附带的压缩带迅速由筒罩的末端翻下...
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