...受访专家：河南省中医院骨病科副主任黄俊卿副教授 颈椎病患者可以在家中多做自我保健： 热敷：艾叶一把、米醋四两，加水适量，煮沸约10分钟，加白酒二两，搅拌均匀，将毛巾浸透，热敷颈后、肩、背部肌肉，按压有明显酸痛、紧张之处，热敷以热而不烫为宜...
...：轻柔酸痛处，同时轻轻旋转头颈部，按摩后可做局部热敷，能起到改善局部血液循环、缓解肌肉紧张、解除疲劳的作用。 4.放放风筝：经常户外运动，适当抬头，对颈部放松也很有帮助。 （吴志） ...
...患者的体重对抗，使椎间隙增宽，椎间孔扩大。 (4)坐位，医者一手扶住头顶，一手托住患者下颌作抱球势，徐徐摇动颈椎，待患者肌肉放松后，突然作颈椎伸位斜扳法，往往可听到弹响声。本法功能为滑利关节，整复错缝，扳法拉开椎间隙，突发性动作可纠正后关节...
...患者的体重对抗，使椎间隙增宽，椎间孔扩大。 (4)坐位，医者一手扶住头顶，一手托住患者下颌作抱球势，徐徐摇动颈椎，待患者肌肉放松后，突然作颈椎伸位斜扳法，往往可听到弹响声。本法功能为滑利关节，整复错缝，扳法拉开椎间隙，突发性动作可纠正后关节错...
...颈椎病是老年人的常见病，尤以从事伏案工作或有颈部损伤史者为多。颈椎间盘的老化与退行性改变，是引起老年颈椎病的根本原因。 对老年颈椎病患者来说，选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法，又是一种极为重要的巩固疗效的手段。运动锻炼在某种程度...
...牵引，利用患者的体重对抗，使椎间隙增宽，椎间孔扩大。 (4)坐位，医者一手扶住头顶，一手托住患者下颌作抱球势，徐徐摇动颈椎，待患者肌肉放松后，突然作颈椎伸位斜扳法，往往可听到弹响声。本法功能为滑利关节，整复错缝，扳法拉开椎间隙，突发性动作...
...往往是颈椎病所致椎基底动脉供血不足，部交感神经受到刺激引起；心绞痛则是因为颈椎病刺激心交感神经或支配横脑及心包的第4颈神经根受累所致；视障碍则与颈椎病造成的自主神经功能紊乱、椎基底动脉不足有关；乳房疼痛则可能为支配的神经根受累产生。 过去，...
...恢复，症状消失。 4.过于夸大非手术治疗方法的效果。不是所有人的颈椎病经过保守治疗就会好转，有时候手术可能是惟一的选择。 5.轻视颈椎病的预防。长期固定一个姿势，容易造成颈部软组织劳损，逐渐发展为颈椎病。...
...这种床垫有维持人体生理曲线的作用，因此，也较适宜颈椎病患者，但价格略偏贵些。 (4)气垫床、抄床、水床：分别采用在床垫内通过气体、沙、水的流动而不断调整患者躯体负重点的方法，使人体各部位符合生物力学的要求，保持颈、腰椎的正常生理曲线，非常...
...烧热后，不仅可以抗寒冷，而且有热疗的效果，对肌肉、关节痉挛与疼痛有放松和缓解的作用并在—定程度上有缓解颈椎病症状的作用。 (4)木板床。使用较多可维持脊柱的平衡状态，若被褥松软合适，也有利于颈椎病患者使用。 (5)气垫床、沙床、水席。是国内外...
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