...中药用大方、重方治病疗效高吗？这很值得商讨。有的大夫一开方有30多味药，不少味量超过30克。一开6剂、10剂，有必要吗？药味过多、过重、不仅浪费药品，也给患者增加不必要的经济负担。先看着古今名医的处方情况： 1.味数。只要辨证准确，施治...
...200～500次。 最后要说的是，食疗可养肺。平时多吃鸭、鱼、泥鳅、黄鳝、猪瘦肉、海产品等，也可取西洋参1～2克，泡开水代茶饮。甘草等，均可配合使用。另外身体较弱的人，尤其是老年妇女，可采用晨起食粥法，以清心护肺、养胃生津。 ...
...要说的是，食疗可养肺。平时多吃鸭、鱼、泥鳅、黄鳝、猪瘦肉、海产品等，也可取西洋参1～2克，泡开水代茶饮。党参、黄芪、当归、陈皮、甘草等，均可配合使用。另外身体较弱的人，尤其是老年妇女，可采用晨起食粥法，以清心护肺、养胃生津。...
...多次少饮。最好是在清晨锻炼之前和晚上睡觉前各饮水200毫升，白天的两餐之间可饮水800毫升左右，这样可使肺腑滋润，充满生机。 练习气功：练习气功是秋季养肺较好的方法之一。秋季一般以收藏为主，以静练功为宜。例如吸收功，每日晚餐后两小时在花园里先...
...自然地、轻轻地放在髋关节处，上侧的腿弯曲放在下侧腿上。 3、靠卧式：在仰卧的基础上，将上半身及头部垫高，斜靠在床上。 一般说来，卧功可适用于各类人和各种病情，而对于睡前练功及体弱病人，包括胃紧张力降低、胃肠蠕动缓慢、消化性溃疡及胃下垂等患者，...
...说，姿势动作是气功练功成败的关键，进行气功美容锻炼首要问题就是掌握要领摆正姿势，所谓形正则气顺，气顺则意静，意静则体松筋柔，百脉和调，有益形体容貌的健美。气功美容调身练形常用的方式有如下几种： 1)坐式 要求“坐如钟”，稳定踏实。具体又可...
...功法： 子午流注中的每一时辰都与一个脏腑相连，可根据病变脏腑的主时，在相应时辰里加强练功。 辨证练功是相对的灵活的，可依一种方法来选功，也可依多种方法结合来选功。要取得良好的效果，在辨证选功的基础上，更要理解和掌握好练功要领。...
...偏差。 除功法不当可以引起偏差外，有时功法合理，但练功人没掌握好练功要领，也可造成偏差。这类人往往片面地或错误地理解练功要领，不能全面正确地处理好练功时心与身、松与紧、意与气、动与静、上与下、虚与实、养与练等关系，把握不好分寸火候，从而出现...
...民间流行的医疗保健体操。由防治颈肩痛、腰背痛和臀腿痛三套练功法，共十八节动作组成。简单易行，具有通经活血、调节神经和肌肉系统功能的功效。...
...养肺的果蔬主要有以下几种： 第一，梨。梨能清热润肺生津，润燥化痰，可治疗伤津热病、心烦口渴、肺热咳嗽、精神不宁等病症。 第二，柿子。柿子能润肺化痰，生津止渴，对肺热咳嗽、烦热口干等疗效显着。柿饼的功能与柿子相同。 第三，橄榄。橄榄能清肺利咽，...
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