...：每立方米白醋5～10ml，以1～2倍水稀释后加热，每次熏蒸2小时，每天或隔日熏蒸1次。 在流感发生季节，可用中药板蓝根、大青叶、贯众、野菊花等煎汤代茶饮，每天服用一次预防。老年人和儿童还可注射流感疫苗。 保健：静休存体力 饮水至微汗 起居...
...半百而衰也。”还说明在饮食上要定时、定量、卫生、清淡、不偏食，多食含丰富蛋白质、维生素的食物，忌生冷、油腻及过硬不易消化的食物，不饮或少饮酒。在起居上要注意生活有规律，劳逸有度，房事有节，还要有适当的体力活动。 4、讲究卫生，预防肠道寄生虫...
...观点来看，它是符合科学道理的。那么，老年人怎样安排生活起居为好呢？ 睡眠—早睡早起，“一大两小”。即除了晚上要睡早、睡好外，在早餐及午餐后都要有一次小睡，每次不超过1小时。由于早晨起得早，经过几个小时的活动，早餐后小睡一会儿，可使体力得到...
...入秋之后，天气逐渐转凉，早晚温差较大。此时，公众在起居和衣着上应该有所讲究，起居宜“早卧早起”，穿衣要“春捂秋冻”。 秋季起居 秋季在起居上之所以要做到早卧早起。是因为“早卧”可调养人体中的阳气，“早起”则可使肺气得以舒展，防止收敛太多。...
...体力活动与高血压关系极为密切，体力活动少者发生高血压的危险性是经常参加体力活动者的1.52倍。 体力活动分无氧运动和有氧运动。无氧运动如举重、角斗等，因仅涉及到局限的肌肉运动，不影响血流动力学的改变，所以降压效果不明显。而有氧(需氧)运动...
...。 1.生活起居要有规律； 2.禁食生冷不洁食物； 3.精神调养； 4.适当进行体育锻炼； 二、已病后的预防 本病为一慢性反复发作的疾病。由于病因不明，尚无根本的治愈方法。许多病人在其病程中都会出现一次以上的并发症需要手术治疗，而手术治疗的...
...。”原来存孝激怒，浑身是汗，遍体生津，卸甲风出了这一身冷汗，其病即愈。遂叫备过五名马来，乃披甲上马，诸将见者，无不骇然。存孝自变量百骑出城，来望高思继兵，已布成阵势，思继自立子门下，扬鞭大骂。存孝从群骑后突然而出，曰：“高思继匹夫！见勇南公...
...老年人最好在饭前吃水果 老人晨起有五宜 老人吃太饱更伤身 老人冬季防骨折 老人冬季起居饮食生活小常识 老人锻炼后 要小口喝水 老人过冬呵护五大器官 老人坚固牙齿方法 老人平安度夏坚持“六注意” 老人起居应注意什么 老人提高睡眠质量的禁忌 老人...
...起居规 ，勿枉作劳；扶助脾胃，增强体质提高自身的免疫力和抗病能力等都很重要。 2.既病防传变：防病于未然，是最理想的预防。但若甲亢已发生，则应早期确诊，早期治疗，以防止本病的传变，即防止病情发展加重和并发症的发生。《素问.玉机真藏论篇》云：“...
...冬季之风为北风，其性寒。“寒”是冬季气候变化的主要特点。冬在五脏应肾。“冬不藏精，春必病温”即所谓要补肾藏精，养精蓄锐。寒为六淫邪之一，故冬天应保暖避寒，起居宜早睡晚起。进入立冬以后，在日常起居方面，建议应该早睡晚起，让睡眠的时间长一点，...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
