...“三大纪律”：第一，生活规律化。第二，饮食科学化。第三，文体活动经常化。 “八项注意”：第一，保持血压正常。第二，保持正常体重。第三，保持正常血脂。第四，饮食平衡。第五，戒烟、控酒、减盐。第六，坚持适度体育锻炼。第七，讲求精神心理卫生。第...
...复原。 预防流感的“八项注意” 1、注意个人锻炼 合理地安排一些体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练太极拳、做中华通络操等都可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。 2、注意充分休息 人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以任何活动...
...“少盐少脂多运动，戒烟限酒减压力，按时服药是关键，谨遵医嘱是保障”。对于广大高血压患者，有关专家提出忠告，特别是要做到“八项注意”： 1、减少食盐摄入量。高血压病患者每天摄入盐量应少于5克，大约小汤匙每天半匙，尤其对盐敏感的患者要更少。 ...
...我国21世纪心血管病的预防策略 ---访阜外心血管病医院流行病学研究。该研究主要从四个方面来探讨我国心血管病的发生、发展规律，并依据这些规律提出相应的预防措施。 他介绍说，这四个方面包括：心血管病发病、死亡趋势监测；心血管病主要危险因素...
...世界卫生组织曾指出，简单有效预防心血管病的方法之一是正确使用阿司匹林。 据估算，对于已经发生过卒中（即“中风”）的患者，正确使用阿司匹林可能使卒中复发率以及死亡率降低约四分之一。美国、欧洲等多个国家的心脑血管疾病防治指南均将阿司匹林列为...
...怀孕了，你的身体会比平时更加需要水。面对着琳琅满目的水世界，你应该挑选哪些为你的孕期保驾护航呢？ 生活变得越来越丰富多彩了，“水”的挑选余地也越来越大，不愿意喝茶，可以用咖啡替代；不爱喝牛奶，还有果汁；甚至于你想喝白水，都有名目众多的...
...方法等方面均取得了一定的成果，展示了中医药防治心血管病的最新进展。 ■新成果 多中心临床研究表明：中药可预防介入治疗后再狭窄 由中国科学院院士陈可冀主持，中国中医研究院西苑医院、首都医科大学附属安贞医院、首都医科大学附属同仁医院、卫生部...
...全面上升趋势，35～39岁人群不同时期心血管病主要危险因素研究的结果为，高血压患病率在“六五”、“八五”和“九五”期间，男性为18％、25％、24％，女性为18％、24％、22％；高胆固醇患病率男性为17％、24％、32％，女性为9％、27...
...怀孕了，你的身体会比平时更加需要水。面对着琳琅满目的水世界，你应该挑选哪些为你的孕期保驾护航呢？ 生活变得越来越丰富多彩了，“水”的挑选余地也越来越大，不愿意喝茶，可以用咖啡替代；不爱喝牛奶，还有果汁；甚至于你想喝白水，都有名目众多的...
...膏药是家庭中常用的一种外用药，具有使用方便、价格低廉、疗效显著、不污染皮肤及衣服等优点，备受人们欢迎。 但是贴膏药应遵守以下八项注意： ⑴患处有红肿及溃烂时不宜贴，以免发生化脓性感染，可根据病情贴拔毒膏。 ⑵平时运动或劳动时不慎造成肌肉...
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