...骨质增生，防治的最佳方法就是对退变的关节节省着用。平时锻炼可在床上做向上空蹬腿的运动，多做不负重的功能锻炼，要少走路少负重减少磨损，少作半蹲或下蹲位锻炼，上下楼能乘电梯不走楼梯，不要到健身器材上作半屈膝位蹬腿运动，否则会加速退变，加重病情。最好...
...多，哪个关节就容易患病。因此，建议对关节要“省”着点用，年轻时就开始注重对关节的保护，这样就可以延缓或减轻骨性关节炎的发作。 要保护关节，可进行一些有利于骨关节的轻缓运动，如散步、骑自行车、抬腿、游泳、打太极拳等，能改善骨关节功能。而爬山、...
...前不久,获得中国中西医结合科学技术奖三等奖的一项研究证实:中药在多环节与多靶点延缓关节软骨退变方面具有明显作用。 该研究由上海中医药大学附属曙光医院完成。课题组通过临床实验证实,柔肝中药具有延缓软骨退变的作用,对骨关节炎症状和体征的改善与...
...红细胞、白细胞等有形成分渗出至关节液内，并沉淀及机化，引起关节粘连。关节软骨的损伤使关节面粗糙，从而增加受创伤机会，导致软骨逐渐萎缩、关节间隙狭窄等关节炎性改变。骨关节的创伤是发生退变的重要因素。 2.退变：随着年龄的增长，退变是一个...
...脊柱的退变以腰椎最常见，其次是颈椎，胸椎比较少见。骨质增生，脊柱椎间盘的退变则是最常见的病理改变。 脊柱退变可分为三个阶段。第一阶段为功能障碍期，发生在15-45岁之间，其特点为椎间盘周边性和放射状撕裂以及关节突的局限性滑膜炎。这一期患者...
...女性多见的全身性改变。 5.病变范围 人与人、关节与关节退变表现不同。而且，由人群的检查发现有几种类型。在54岁之前，关节受累及形式男、女相似。女性通常多表现退变性关节受累及，第一腕掌关节和远指间关节往往有改变。在男性，髋关节被累及更常见。...
...（一）发病原因 由小关节本身的退行性改变所致；也可继发于双侧关节突不对称、腰椎间盘退变或腰椎间盘突出后。 （二）发病机制 当髓核水分减少或髓核突出时，椎间隙则变窄，改变了关节突关节的正常结构，使相邻的两个小关节面重叠。加之纤维环变得松弛，...
...MRI均可见突出的椎间盘。单纯椎间盘突出症容易和小关节创伤性退变性叛变相鉴别。但如果两者同时存在则易发生漏诊和误诊。因此对有效治疗椎间盘疾病后不能缓解慢性颈痛者，则应考虑小关节创伤性退变性关节炎是否存在。 2.颈部软组织劳损 主要为单纯颈部...
...事后自我反省;退而自省 self-examination 国语辞典 反省。 唐．王勣．王無功集．卷下．負苓者傳：「昔者，文中子講道於白牛之谿，弟子捧書北面，環堂成列，講罷，程生、薛生退省於松下。」...
...有些脊椎退变并不会产生相应的症状和疾病： 正常人的椎间盘变性可导致椎间隙变窄，其椎间孔由椭圆形渐次变成圆形，因神经根未受损害，故无症状发生，这就是健康的老年人。只要脊柱保持在正常的或仍可代偿的位置时，脊柱的退行性改变不会致病。 各人代偿...
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