...所谓“节后综合征”并不是我们平时所说的真正意义上的疾病,而是我国实行长假制度后出现的人体生物钟被破坏的现象,主要是人们在长假期间起居无常、饮食无度、生物钟被扰乱所致。天津安定医院心理科主任陈清刚说,春节期间人们不用按点上班,不用考虑工作,...
...要预防节后综合征,须主动调整心态,调节生活规律。 7天长假过去,很多人都有这样的体验:上班族会感到疲倦、工作效率低;老人难以适应突然恢复的清静日子;一些人还会出现不明原因的恶心、眩晕、肠道不适、焦虑、神经衰弱等症状。专家把这些症状统称为“...
...工作、学习状态,从而顺利适应节后生活,摆脱“假日综合征”的困扰。 黄金周期间,人们大多用“吃香的,喝辣的,玩疯了,休懒了”来概括。有的整日忙于与家人、亲戚、朋友聚会,内容总离不了吃饭、喝酒,结果感情沟通了,身体却受不了了,几天下来,消化不良...
...春节一过,大家开始感觉疲倦,提不起精神,工作效率低,甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。这就是“节后综合征”的典型表现,一般在节后一周左右可恢复。针对以上症状,专家支了5招。 理清思路,轻装上阵 7天长假...
...食欲不振、身心疲惫、失眠上火、情绪纠结……缓解“节后综合征”,除了补充睡眠、清淡饮食和调整作息时间之外,有针对性地喝些营养粥更有助于节后身体及精力的恢复。 消食:大枣5~10枚,加适量大米、小米或糯米,再加足量清水,最好一次性把水加足,...
...搓麻、看电视的人士,最好节后能每天抽出个把小时,练练腰腿运动,打打球,跑跑步,促进血液循环,帮助躯体防未病。 出游后肌肉痛 多泡脚 春节长假出游,生活规律被打破,难免饮食不周、睡眠没规律。有些平日久坐不动的人,出去玩一圈回来,感觉全身关节...
...、如是中枢性霍纳氏综合征,因残存的节后神经纤维持续产生少量的去甲肾上腺素,瞳孔给予1~2%肾上腺素不发生反应。 4、本病需与虹膜炎进行鉴别。如是虹膜炎,会出现特殊的疼痛、虹膜淤血及怕光。而霍纳氏综合征不会出现这些症状。...
...15min后观察瞳孔。 1.交感神经元损害位置鉴别 交感神经元损害在中枢时瞳孔可扩大,节前节后交感神经元损害时无反应;用0.1%肾上腺素液滴眼45min后观察,交感神经节后纤维有损害者瞳孔有扩大,中枢部位及节前部位受损时无变化。 2.不完全...
...每次长假过后,因各种心理疾病影响上班的大有人在。因此,人们在假期后要主动调整心态,以便尽快适应节后的工作和生活节奏。 焦躁不安 坐立不安,心神不定,吃东西没味,睡觉时时惊醒。想到上班,内心就会莫名地恐惧。 措施:将节日期间还没有处理完的...
...人们在假期后要主动调整心态,以便尽快适应节后的工作和生活节奏。 每次长假过后,因各种心理疾病影响上班的大有人在。因此,人们在假期后要主动调整心态,以便尽快适应节后的工作和生活节奏。 焦躁不安,坐立不安,心神不定,吃东西没味,睡觉时时惊醒。...
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