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...女人都希望能够瘦身成功而胸部不“缩水”，权宜之策是锻炼胸肌，令胸部坚挺一些。 简易举重： 1.躺在地上，双膝屈曲。2.紧握哑铃，伸向两边。手肘微微屈曲，抬高离地约四寸。3.将哑铃慢慢向上举，呼气。4.将哑铃慢慢放下，吸气。5.重复动作3至...
...一蹴而就，但只要循序渐进，你就一定会迎来罩杯升级的惊喜！ 桃仁和松仁，即可。 ...
...但只要循序渐进，你就一定会迎来罩杯升级的惊喜！ 山药+青笋+鸡肝 营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品...
...在以唐末五代十国为背景的《黄金甲》中，从皇后到宫女都是袒胸露臂，营造了一片“波涛汹涌”的场面。看完《黄金甲》你是否也想拥有如此的傲人双峰，可是又不敢尝试隆胸手术?其实想让胸部升级，可以很简单呦！讲究穿文胸的方法让你自信挺起。 穿对文胸就...
...想拥有波霸的完美身材?只要四式美胸操，简单帮你搞定。 拍打操： 促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形。 步骤： 1。双手交替着由下往上对胸部的下侧、外下侧做拍、托的动作。 2。拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。 3。然后再换另一侧做相同的...
...如何避免胸部松弛呢? 除了加强平时的外，随时随地帮自己美胸一下，也是很重要的呢? 今天要教大家简单易学的美胸成型操，您准备好了吗? 开始?? (一) ＊手臂抬高，手肘与肩平行 ＊将两手指尖互触＊再将手掌心互压 ＊做10次 (二) ＊张开...
...谈一场动情的恋爱是最简捷有效的丰胸方法，虽然看起来似乎可遇而不可求，但事实如此，如果你正在恋爱之中，千万别忘了好好利用哦。2. 全球公认的标准美胸：据可靠调查数据表明，34B大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。 当然，除了尺寸大小...
...你想美胸吗?那就快来试试这美胸操吧！ 拍打操：促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形 步骤： 1.双手交替着由下往上对胸部的下侧、外下侧做拍、托的动作。 2.拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。 3.然后再换另一侧做相同的动作即可。 合十操：...
...mm们都想做公主，“太平公主”却一定无人愿意做。你想告别“飞机场”的平坦，“搓衣板”的骨感，做一个自信挺胸的美丽女人吗?让elle来告诉你关于胸部的招式吧。 第一招：了解你的胸部秘密 很多中国都因为自己胸部太“小”而忧虑不已，于是变着法子...
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