...美国的一项最新研究显示，睡眠不足易导致决断失误。对于那些从事高风险职业的人来说，睡眠不足可能造成严重后果。 美国得克萨斯大学的研究人员在最新一期美国期刊《睡眠》上报告说，他们选取了４９名军校学员，要求这些人分别在睡眠充足及不足的情况下完成...
...美国一所研究机构发表的最新研究报告显示，睡眠不足会对儿童新陈代谢、活动与饮食习惯产生负面影响，导致儿童易变胖。 据此间媒体报道，密歇根大学“人类成长与发展研究中心”在对785名9岁至12岁儿童睡眠习惯和其他数据进行分析后发现，每天睡觉时间...
...据新华社专电澳大利亚最新研究显示，睡眠不足的儿童长大后容易肥胖。 英国《每日邮报》21日报道，澳大利亚昆士兰大学研究人员分析2500人从出生至21岁期间相关数据后，发现无论受调查者生活方式和饮食习惯是否健康，如果他们儿时睡眠质量低，青年...
...美国的一项大规模研究发现，睡眠不足和发胖有很大的关联。因此对于部分肥胖者来说，研究人员为他们开出的新药方将是“多睡一些觉”。 纽约圣卢克－罗斯福医院和哥伦比亚大学的专家１６日在北美肥胖症研究会举行的一次会议上报告说，２０世纪８０年代美政府...
...美国威斯康星大学麦迪逊分校研究人员最新的一项研究显示，感冒病毒基因中的微小变化能使病毒成为人类杀手。 据新一期美国《科学》周刊报道，麦迪逊分校研究人员发现，如果一种普通禽流感病毒的10个基因中有一个基因发生变化，它就会变成能致人于死地的...
...美国研究人员最近发现，睡眠不足会使身体消耗额外多的能量。熬上一个通宵，即使什么事也不做，单单保持清醒本身就要消耗相当于一杯牛奶或两片面包的能量。 研究人员警告说，不要试图以不睡觉来消耗能量进而达到减肥的目的，因为研究还显示，在缺少睡眠补觉...
...精神病学和行为科学系副教授，领导发现，妇女谁举报不健康的睡眠都处于一个心脏病，2型糖尿病的风险升高，以及抑郁症。 “分歧是如此出色，”苏亚雷斯说。 “多数研究指出，睡眠不佳是整体健康不好，但很少有研究在这些性别差异研究。”为什么睡眠不足的风险...
...据英国媒体九日报道：英国一项研究显示，睡眠不足会使女性罹患高血压的风险增加。 英国沃里克大学的研究人员在伦敦对二十个政府行政部门的五千七百六十六名文职人员（其中四千一百九十九名男性和一千五百六十七名女性）进行了调查，研究睡眠与高血压之间的...
...发现，大量摄入糖和精制碳水化合物，可使心脑效率和智商下降25％。研究还发现，过量摄入碳水化合物能刺激 胰岛素分泌，导致血糖不稳定。 科学家们向公众推荐最新得到证实的减肥方法——“露卡素”营养瘦身。“露卡素”的英文是low－carbs，或者...
...美国科学家研究发现，每日服用多种不同的维生素可能有助于抑制艾滋病病情的恶化。如果维生素确实被证明有此功效，发展中国家的艾滋病患者则可以推迟服用昂贵药物的时间。 据最新一期《新英格兰医学杂志》报道，美国哈佛大学公共健康学院的科研人员对...
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