...壮阳、御寒生热、强身健体和延年益寿等功效。但是，吃羊肉也应根据个人体质，注意烹调和食用方法。 羊肉健脾粥 新鲜羊肉250克（洗净切碎），大米200克，苡仁30克，加水适量，慢火煲2小时成粥后，再加适量食盐、生姜、胡椒和花生油调味，分早、午、...
...忌口，最好不要同时吃萝卜(含参类的膏方)、喝浓茶；火旺体质的人忌狗肉、羊肉、辣椒等辛辣刺激食物；过敏体质者忌食鸡、虾、蟹等，如近期应酬过频、饮食过于肥腻，可先停服。 “调”即膏方的中药已经综合个体体质情况，但少数仍可能会出现一些反应，大多数...
...消化器官难以承受，导致消化系统功能紊乱。如过量服用参茸类补品还可引起腹胀、不思饮食等副作用。 误区三：虚实不分 进补要先分清自身体质，中医的治疗原则是虚者进补，不是虚症病人不宜进补，要辨证施补。即使是虚证，也有气虚、血虚、阳虚、阴虚之分，...
...中国历来有冬令进补的传统习俗。冬至来临，家家户户的冬令进补又提上议事日程。 但是，怎样才能科学进补？进补为什么要因人而异？女性如何根据自己的年龄、体质及生理特点科学进补，许多人知之甚少。 于是，洋参含片、补肾胶囊、深海鱼油……市场上的补品...
...具体的进补要点： （一）体虚及患有慢性病的老人进补法 一般而言，人体之虚有气虚、血虚、阳虚、阴虚之分，冬令进补安然应该因人而异。气虚是指人体活动机能不足，包括脏腑功能的降低。主要表现为疲乏无力，气短喘息，食欲不振，有时腹胀。此类体质的老人宜...
...冬季是关节炎高发或加重的季节，因此有关节炎的人冬天要加倍呵护自己的关节，可以适当进补，增强体质，也就是中医里常讲的“扶正”。 阳气不足的关节炎患者，可将羊肉与萝卜同煮，然后去掉萝卜(用以除去羊肉的膻腥味)，加肉苁蓉15克、巴戟天15克、...
...性凉）、马兰头（性寒），阳虚质的人应吃热性食物，如大蒜（辛辣、热）、玉兰花等。 实证虚证者同饮一杯凉茶 不妥！ “不辨体质乱用药、进补，效果适得其反。”广东省中医院副院长杨志敏主任医师说，实证和虚证、阴虚阳虚者不该同饮一杯凉茶。岂止是治病，...
...对一些甘温、温热之物，如羊肉、狗肉、鹿肉、麻雀肉、麻雀卵等，只适宜于成年人，儿童即使体质弱，也应忌食或少食，反之则有损无益。所以，青少年包括小儿，由于身体处于生长发育阶段，应注意饮食营养，调节补充，一般不宜以药物进补。 误区三：辨证不清“乱...
...湿热体质的人冬季不能跟风大量进补，不要去吃那么多火锅，羊肉、狗肉，人家进补你也进补，不要这样。越补体质偏颇性越明显。 湿热体质表现 1、外形特征： 面苟，发黄发暗，面部油腻 唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。 皮肤易生痤疮，发红、脓疱 ...
...中国历来有冬令进补的传统习俗。冬至来临，家家户户的冬令进补又提上议事日程。 但是，怎样才能科学进补？进补为什么要因人而异？女性如何根据自己的年龄、体质及生理特点科学进补，许多人知之甚少。 于是，洋参含片、补肾胶囊、深海鱼油……市场上的补品...
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