...120”急救中心的医护人员说，他们常遇到早晨空腹锻炼而致昏厥的糖尿病患者。因此，糖尿病患者（尤其并发有心脑血管疾病者）应把清晨到上午9点作为自己的“警戒线”，在此时间内不要急躁、紧张、生气等，也不要参加较大运动量的活动。 再者，清晨空气污染严重...
...感到很费解。 在了解到老王有每天晨练的习惯后，河南省中医院心病科主任王振涛博士告诉他，这可能与其每天晨练有关。立冬之后，心脑血管病的发生率较高。这是因为，气温降幅一旦达到10℃以上，如从15℃降到0℃～3℃，机体为了保温，反应很强烈。首先...
...春季气候变化无常，忽冷忽热，容易引起血管痉挛，心脑血管病患者血管弹性差，气候的突然变化常常会刺激血管痉挛，而引起心脑血管供血减少，严重的会诱发心绞痛、心肌梗死、脑梗塞、脑出血。因此应注意以下几个方面： 晨起要一懒二轻三饮水 醒后不宜马上起床...
...不能矫枉过正，否则，将会引起新的问题。因此，医生提醒糖尿病患者在治疗过程中，应做到以下“五不宜”： 一、不宜降糖过度 糖尿病患者往往比较担心高血糖，事实上，低血糖的危害也不小，轻者表现为心慌、出汗、头晕、软弱无力，重者会损害中枢神经，导致...
... 上一篇目录下一篇小舞蹈病应该如何治疗？小舞蹈病应该做哪些检查？小舞蹈病有哪些表现及如何诊断？小中风别掉以轻心小中风是中风的先兆吗心脑血管疾病患者不宜晨练原因和预防措施心脏神经官能症是由什么原因引起的？心脏神经官能症应该如何治疗？心脏...
...，应该节制，并计入总热量之中。 ◆不宜吃过多的水果，大多数水果味甜含糖，糖尿病患者应谨慎食用。吃不吃、吃多少，都应根据病情而定，必须在血糖控制好后才能吃，不能吃过量，否则会影响药物疗效。 ◆不宜过多食用油腻、肥甘厚味，因为这些食物容易引起...
...锻炼是康复的主要方法之一。经常运动，能够控制病情，减少并发症。但是，糖尿病病人最不适宜早晨锻炼。 因为，早晨气温较低，人体内交感神经兴奋性增强，而糖尿病病人又多有心脑血管并发症，遇冷空气刺激或劳累很容易突然发病。特别是患有心脑血管病等慢性...
...活动和能量的主要来源。但蓄积过多又会成为危害心肌的毒素，尤其是易使老年人产生心律失常等意外。因此晨练前应进食少量碳水化合物，如饮一杯糖水、牛奶、豆浆或麦乳精，但进食量不宜过多。 二、晨练后不宜吃过烫食物。这是因为，冬日晨练，天气寒冷，加上机体...
...年，公民保健所在芬兰5个城市实施为期3年的糖尿病防治计划，500多名身体的中年男女被分为两组进行跟踪观察和治疗。结果发现，接受严格的饮食和运动指导的一组人员身体状况明显良好，糖尿病发病率不到另一组生活习惯没有变化人员的一半。 糖尿病患者的...
...晨练适合的体育项目 无论是老年还是中、青年，晨练的项目都应选择动作柔和一些的，尽量避免激烈运动，而且时间不宜过长，一般1小时左右即可，这是因为晨练主要是为了使全天的精力充沛，大运动量会使人疲劳，从而达不到晨练的主要目的。适合的项目包括：...
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