...扭腰摆腿 坐着看书、看报时,可缓缓地左右转动身体5~6次,然后双小腿自然地前后摆动数十次。中医认为,腰为肾之外腑,常练习此动作对腰膝有益。 摩擦腰部 将手掌搓热,置于腰间,上下摩擦,直至腰部感觉发热为止,具有温肾壮腰、舒筋活血等作用。 ...
...通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里,向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法. 腰部按摩操 腰部按摩操有两种做法。 一、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次...
...值得提倡的积极措施。这里,向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法. 腰部按摩操 一、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。 二、两手握拳,手臂往后...
...春季,是一个舒爽的季节,宜养肾。对于肾功能不佳的患者来说,春季是养肾与调理的好时节。根据中医师临床经验,服用强肾配方与固肾药膳,对肾功能初期恶化与肾病末期患者的疗效皆可达六成以上。 中医认为,治疗肾脏病,除了根据病情症状予以治疗外,还可...
...《是斋百一选方》养肾散出荆芩方。全蝎(半两) 天麻(三钱) 苍术(去粗皮,一两) 草乌头(去皮脐,二钱,生用)黑附子(上为细末,拌匀。肾气,豆淋酒调一大钱,豆用黑大豆,能除去腰脚筋骨疼痛,其效如神,药气所至麻痹少时,须臾疾随药气顿愈。如是...
...。 正因为牙齿与肾以及骨骼有着密切的关系,所以健齿要重视养肾。如果肾精不足,骨髓空虚,骨骼失养,在小儿可见发育迟缓,骨软无力,出现“五迟”、“五软”。其中“五迟”便包括“齿迟”,即生牙过晚。在成人可因骨质疏松痿软,而见腰膝酸软甚则足痿不能...
...简单而容易的 unsophisticated;simple and easy 简易办法 设备简陋的 unsophisticated;simply equipped 简易病房 随便;不拘礼节 do as one pleases 为人简易,无...
...目录 《河南中医》清肝养肾汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《河南中医》:清肝养肾汤【处方】夏枯草25克,黄芩12克,栀子12克,女贞子30克,枸杞子30克,黄精25克,菊花12克,茯苓15克,丹皮20克。【功能主治】清肝热,滋肾阴。主肝郁化...
...须知“肾虚是百病之源”。 引起肾虚的原因有很多,过度疲劳、精神压力大、熬夜、抽烟嗜酒、无节制的性生活,都可能导致肾虚,所以,良好的生活习惯对肾是很有好处的。 那么,如何让自己有一个健康的肾?生活中,哪些养肾会引导我们进入误区。 误区之一:养肾...
...很多男性一提起补肾,就容易和“壮阳”划等号,殊不知肾气也分阴阳,养肾既要养肾阳 ,也要养肾阴,阴阳双补才养生。 中医认为,冬天为肾主令,人体五脏中,肾为阴脏,寒气又通于肾气,所以冬天要养肾。但是很多男性一提起补肾,就容易和“壮阳”划等号,...
所有搜索结果仅供参考,如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。