中医认为，阳虚及体质虚寒的人，往往畏寒怕冷。通过药物或食物的暖脾、温肾，来祛除体内之寒。现介绍几款：对畏寒者有益的食物，供读者选择食用。 羊肉 羊肉性昧甘温。热量高于牛肉。羊肉有丰富营养，是冬令祛寒和进补的壮阳佳品。冬月食之可使手脚温暖，增加祛寒能力。 狗肉 狗肉性温、味甘。能安五脏、暖腰膝、温肾、壮阳，善治脾胃虚寒之病。狗肉有丰富的营养物质。对腰痛、脚冷、...
白术散 半豆饮子 丁香五套丸 福幼理中丸 桂附理中汤 桂香散 诃子皮散 加减附子理中汤 加味理中汤 济急散 进食散 举肛丸 理中汤 理中丸 人参术附汤 烧脾散 神香散 四逆汤 苏脾散 桃花丸 铁刷汤 吴茱萸散 益智和中汤 方剂主治： 温中祛寒
温中祛寒 (warming Middle-Jiao to dispel Cold)， 温法 之一，运用 温热 药，温暖中焦(指脾胃)，祛其 寒邪 的治法。适用于因 脾胃阳虚 所致的 脾胃虚寒证 以及寒邪直中脾胃证，证见腹中 冷痛 ， 脘痞腹胀 ， 呕吐 泻利， 吞酸 吐涎， 肢体倦怠 ，纳少， 手足不温 ， 口淡不渴 ， 舌淡苔白 滑，脉沉细或沉迟等。 吐血...
温经祛寒 ，治法之一。温 通经 络、祛散 寒邪 的治疗方法。适用于 阳气 不足， 经脉 受寒， 血液 运行不畅，出现 手足厥寒 ，肢体 痹痛 ，或发为 阴疽 ，或妇女 月经不调 等。临床常见有：⑴寒邪凝滞 经络 ，肢体 关节 疼痛，痛有定处，日轻夜重，行走不便，常用 麻黄 、 桂枝 、 苍术 、 制川乌 、 附子 、 细辛 等药。 ㈡ 伤寒 寒中 少阴之经，...
【处方】 生 黄耆 5钱， 当归 4钱， 丹参 4钱， 桂枝尖 2钱，生 杭芍 3钱，生明 乳香 4钱，生明没药4钱， 生姜 3钱。 【功效与作用】 活络 祛寒。主 经络 受寒，四肢发搐。 【摘录】 《衷中参西》上册
...舒，用之有良效。紫苏通常可用为发汗、镇咳、健胃及利尿药，它的芳香气味有镇痛、镇静、治感冒、解毒等功效。倘食了腐败的肉类中毒，或是一般之所谓「食物中毒」引起呕吐腹痛等症状，配用于方剂中，止呕止痛的效果可能更快。 紫苏有调理抑鬱不舒的作用，不妨以 食疗方 式用之，例如餐常煮肉类佐膳，可用三两片鲜嫩的紫苏叶，切成幼丝，临食时作为芫茜葱之类加入餸菜食之，亦可作为香料...
... 木香，能入厥阴气分而行气，桃仁延胡，能入厥阴血分而活血，川楝木通，能导小肠膀胱之热，由小便下行，所以去湿，官桂能平肝暖肾，补肾命之火，所以祛寒，厚朴枳实，并能行结水而破宿血， 昆布 藻带，鹹润下而软坚，寒行水以泄热，｛湿久为热，寒久亦为热。｝同为散肿消坚之剂也。｛丹溪曰，簏疝不痛，非痛断房事与厚味不可，若苍朮神麴山查 白芷 川芎枳实半夏皆要药，又宜随时月寒...
...钱） 当归 （四钱） 丹参 （四钱） 桂枝 尖（二钱） 生杭芍（三钱） 生明 乳香 （四钱） 生 明没药 （四钱） 生姜 （三钱） 寒甚者，加 干姜 三钱。 证寒在经络，不在脏腑。经络多行于肌肉之间，故用黄 之温补肌肉者为君，俾其形体壮旺，自能胜邪。 又佐以温经络、通经络诸药品，不但能祛寒，且能散风，此所谓血活风自去也。风寒既去，血脉活泼，其搐焉有不止者乎？
...钱） 当归 （四钱） 丹参 （四钱） 桂枝 尖（二钱） 生杭芍（三钱） 生明 乳香 （四钱） 生 明没药 （四钱） 生姜 （三钱） 寒甚者，加 干姜 三钱。 证寒在经络，不在脏腑。经络多行于肌肉之间，故用黄 之温补肌肉者为君，俾其形体壮旺，自能胜邪。 又佐以温经络、通经络诸药品，不但能祛寒，且能散风，此所谓血活风自去也。风寒既去，血脉活泼，其搐焉有不止者乎？
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