...男士们做健身运动有很多目的，其中有很多人是希望增强身上的肌肉，弥补先天体形的不足，使到穿衣服时更好看。有些人由于肩膀不够宽，穿衣服时不能像衣架子般担起衣服，所以都会想锻炼肩肌，希望加“横”肩膀。以下介绍两个简单动作，可令你在短时间内锻炼出...
...新男人之肩：无论男女，要想变成标准的衣裳架子，首先要有一副宽阔、薄削的肩膀。“一肩担尽天下责”，讲的是道义与责任，也需要一副宽阔健壮的身骨。 塑型方法： 1、哑铃推举：双手各握一哑铃，两臂屈曲拳心向后，成弯举姿势，然后向上推举，同时...
...臀部在男性美中占有重要的地位。 ★臀： 性感男人的美臀设想》》》 练就坚实强壮的臀肌 打造腿臀部的动作词典 新男人之腿：这个无须赘言，腿每天都支撑着男人疲惫的身体，也就支撑着一个不倒的家。 ★肩： 优待小腿肌 雕塑完美形》》》 避开深蹲练...
...康复，其中312名孩子像董明扬一样进入普通学校接受正常教育。 由黑龙江聋哑康复中心主任孙有贵发明的“聋儿双项速成康复法”是在唤醒、提高聋儿残余听力的基础上，利用超强度的语音、语言训练，使聋儿听清、听懂声音，逐步建立声音和语言概念。这个方法...
...中段或剩下最后的1/3时“呼气”，直到开始位。 在健美训练中，动作开始时，主动肌有处于“伸展位”或“收缩位”。 例如：在锻炼，肩、背、肱二头、前壁，小腿股二头和腹部时，“开始位”大都是主动肌处于“伸展位”。 在锻炼胸、肱三头和腿部时，“开始位...
...在较短时间内迅速学完 speeded-up 速成班 迅速成功 quickly succeed 国语辞典 在短期間內很快的完成。 荀子．強國：「財物貨寶，以大為重，政教功名反是，能積微者速成。」...
...小儿肌营养不良 面肩肱型肌营养不良（facio-scapulo-humeral type muscular dystrophy，FSHD）是常染色体显性遗传病。患者肌无力主要累及面肌、肩胛肌群为其特点。...
...因受8年前在游戏厅玩游戏时的一个画面影响，每次与女友亲热，女友都必须扳住他的双脚，他才能有感觉，否则就不行，2年中，前三任女友都离他而去。昨日，21岁的小童在重庆市五院性感训练中心进行三次性行为训练后，第一次真正有了感觉。据悉，该性感训练...
...身体状况也难以达到最佳。因此，健身专家建议，健身者应该选择多样的训练，并且经常有所变化，从而使各部位都能得到锻炼。 7、女性喜欢强壮的男人。 心理学家认为，有力量的男性被认为是性感的，那些经常锻炼的人男性不仅自我感觉良好，而且也十分吸引异性。...
...骑车等，都是通过活动肌肉达到改善人体代谢模式，提高心血管功能，缓解压力等作用。而且，力量训练和有氧运动必须结合起来使用。 40岁的多与少 男人40岁就要干40岁应该做的事情，不能再毫无节制地胡吃海喝，随便熬夜了。专家给出了“多与少”的建议： ...
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