...肌肉过早萎缩退化等。 经常腰背酸痛的人，采用吃药、打针、针灸、理疗等虽能减轻症状，但却除不了根。<<中老年人如何自我保养？采用古老的抱膝滚动疗法，可以收到意想不到的效果。具体方法是：仰卧在床上，两眼看天花板，屈膝屈髋，两大腿紧贴腹部，两手十指...
...肌肉过早萎缩退化等。 经常腰背酸痛的人，采用吃药、打针、针灸、理疗等虽能减轻症状，但却除不了根。采用古老的抱膝滚动疗法，可以收到意想不到的效果。具体方法是：仰卧在床上，两眼看天花板，屈膝屈髋，两大腿紧贴腹部，两手十指交叉，抱住膝下小腿部，并使...
...每天早晨起床时及晚上睡觉前各滚动一次，便可收到很好的疗效。此法简便易行，有腰背痛的老年朋友不妨一试。（郭旭光） ...
...反复滚动30～50次，即感到浑身轻松，腰背部的疼痛减轻。每天早晨起床时及晚上睡觉前各滚动一次，便可收到很好的疗效。此法简便易行，有腰背痛的老年朋友不妨一试。...
...抱膝，向后滚动。每次每个练习动作做20～50下。...
...两膝之痘独稠密，因地命名为抱膝，须防行浆难下达，速用松肌通圣治。[注]抱膝者，遍身痘出稀疏，独两膝攒簇如饼，此毒气凝聚于膝，至行浆时恐难下达于足胫也，宜用松肌通圣散加牛膝透之，功效甚速。（松肌通圣散）方见蒙头证治。...
...两膝之痘独稠密，因地命名为抱膝，须防行浆难下达，速用松肌通圣治。【注】抱膝者，遍身痘出稀疏，独两膝攒簇如饼。此毒瓦斯凝聚于膝，至行浆时恐难下，达于足胫也。宜用松肌通圣散加牛膝透之，功效甚速。抱膝图（图）松肌通圣散（方见蒙头证治）...
...腰背痛是常见的症状，内科、外科、神经科、妇科等疾病均能引起腰背痛。多由肌肉、骨骼、内脏疾病引起。...
...两膝之痘独稠密，因地命名为抱膝，须防行浆难下达，速用松肌通圣治。【注】抱膝者，遍身痘出稀疏，独两膝攒簇如饼。此毒瓦斯凝聚于膝，至行浆时恐难下，达于足胫也。宜用松肌通圣散加牛膝透之，功效甚速。抱膝图（图）松肌通圣散（方见蒙头证治）...
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