...□ 张雪亮 中国中医科学院 对于痔疮患者来说，有一个养生小秘诀——“撮提谷道”。“撮提谷道”即提肛动作，是中医的说法，它对肛门的保健作用非常好。当然，常撮谷道不是说痔疮就会消失，但经常做提肛动作可以稳定住病情，不让痔疮发展，甚至可以缩小...
...有意识的向上收缩提肛门。这是一种古老而有效的防治痔疮等肛门病的办法。 早在唐朝孙思邈《枕中方》中就有：“谷道宜常摄”的记载，摄就是收缩，“谷道”就是直肠肛门，意思是直肠肛门宜常作收缩运动。练气功的人都主张“档下会阴紧收藏”，“提裆吊顶”，...
...是督脉所在处，常暖可使阳气运行并畅达全身经脉，起防病治病作用，可采用按摩、晒太阳等方法。 10.胸宜常护胸为心、肺所在，需特别保护，以防外邪侵袭。 11.腹宜常摩腹为胃肠等脏器所在，常做腹部按摩有利消化。 12.谷道宜常撮谷道指肛门，平时...
...据旅游部门预告，每年的暑期是旅游旺季，许多人都会趁暑假带孩子外出旅行。外科医生提醒人们，旅游旺季要及时预防和处理疾病。 由于人们外出旅游时，普遍比较劳累，加之长途乘车不动，极易引发痔疮。如果痔疮在旅途中发作，会令患者走路、坐、排便发生困难...
...很多人因为痛苦不堪，除了寻求正规的药物、手术治疗，生活中的措施也要重视。保健做到位了，既能起到治疗的作用，也能预防痔疮再次发生。 首先来看看诱发和加重痔疮的主要因素： 1.，很硬的粪块直接挤压肛垫，就会损伤肛垫的血管和支持组织，引起痔疮；...
...绿矾入麝香贴之。（《证类本草》卷十一）治谷道中痒痛、痔疮，槐皮膏方。槐皮（五两） 甘草 当归 白芷（各二两） 陈豉 桃仁（各五十粒去皮） 赤小豆上七味，锉，以猪脂二升煎，候白芷黄膏成，去滓，以涂之，日三度。（《外台》卷二十六）治谷道赤痛方。...
...绿矾入麝香贴之。（《证类本草》卷十一）治谷道中痒痛、痔疮，槐皮膏方。槐皮（五两） 甘草 当归 白芷（各二两） 陈豉 桃仁（各五十粒去皮） 赤小豆上七味，锉，以猪脂二升煎，候白芷黄膏成，去滓，以涂之，日三度。（《外台》卷二十六）治谷道赤痛方。...
...秋冬季是的高发季节，很多患有痔疮的朋友一到这个季节就会觉得异常难熬。其实，只要注意调理，改掉一些日常的不良习惯，完全可以预防痔疮复发。 秋季处于季节变换明显的阶段，气温逐渐干燥，早晚温差也比较大，人体内的水分极易蒸发，再加上不少人会在秋季...
...。孙思邈在《枕中方》中规劝世人“谷道宜常撮”，认为肛门周围的肌肉应时常处于运动状态，才能养生健体，尤其对防治痔疮有特别疗效。 朝暮叩齿三百多，七老八十牙不落 叩齿，就是指用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健养生法。中医学认为经常叩齿能...
..."如果出现症状就要及时治疗。"专家说。痔疮虽然不会危及生命，但是如果不积极治疗，症状持续存在，会严重影响人的生活质量。 从小养成良好的排便习惯能防痔疮。 陈先生就饱受痔疮之苦多年，但是碍于面子，他总不愿去医院看病，而是从药店买点药"自疗"...
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