...，乳酸钙含钙13%，有乳酸钙片，多种钙片，L-苏糖酸钙含钙13%，有巨能钙，葡萄糖酸钙含钙9%，有葡萄糖酸钙片及口服液。 2、根据钙的溶解度选择钙，钙只有溶解在液体中，并呈离子状态，才能补充吸收，溶解度愈大吸收愈好，溶解度大的钙剂有氯化钙，...
...、膳食与小儿和孕妇病史等具体情况来选择适宜剂量。 5．本方案中依据经验提出了钙剂补给量范围，其剂量是按结合钙含量给出的。目的是补充饮食中钙不足部分。 市售各种钙制剂中所含元素钙量为10％～40％不等。即给1g钙剂可获得元素钙为100～400...
...饮食结构入手，其次才是选择补钙产品。 2. 补钙应该从什么时候开始？ 如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过...
...饮食结构入手，其次才是选择补钙产品。 2. 补钙应该从什么时候开始？ 如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过...
...总体来看，钙剂是一种十分安全的营养素，长期、适量（小于1500毫克/日）使用，对于大多数人来说，都不会带来麻烦，一般主张少量、多次服用，有利于钙吸收。但对于曾有肾结石病史或有肾结石家族史的患者来说，钙的长期使用有可能会导致结石形成的危险性...
...长期依靠药物补钙的老年人，除注意钙片剂量、服用方法外，在饮食上要注意少吃含草酸的蔬菜，如菠菜、芥菜、雪菜等。因为这些蔬菜含有的草酸易与钙离子结合，形成难以吸收的草酸钙。 北京医院营养科副主任营养师李长平说，钙剂进入胃肠道后转为易被吸收的...
...如何鉴别选择滋补药材 市场上的滋补药材琳琅满目，但其中不乏是假品，如何鉴别呢？鳖甲）边缘有8条对称的齿状白骨，而且在背部有突起状斑点。阿胶假品色泽灰暗，有的呈油墨黑；真品色泽黑如漆，略透光如琥珀。假品不易折断，即使折断，断面也暗淡无光；...
...气功是我国独特的文化遗产，现已被人们广泛接受。作为一种自我保健的锻炼方法，它有其独到之处。但是气功的种类繁多，对于各种不同需求不同类型的人，如何选择适合自己的功法，是一个很重要的问题。 一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来...
...具有抗生素作用的中药非常多，大家在进行自我药疗时，该如何选择哪些“中药抗生素”呢？ 双当归、鸡血藤等中药组成，具有清热除湿、补益气血之功效。主治带下病、湿热下注、气血不足症，适用于盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈炎见上述证候者。另外，慢性前列腺炎...
...近年来，都市里的美容院如雨后春笋般出现。与此同时，在我国的服务类消费投诉中，美容投诉始终位列三甲。在这样的市场环境中，消费者该如何选择一家令人放心专业美容中心接受服务呢？ ■识别方法一：是否合法经营，有无专业技师 规范的美容机构，不但要有...
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