...十月怀胎,十月怀胎,很少有孕妇是足不出户一直呆在家中的,甚至有的孕妇由于工作和某些原因必须要做长途的旅行,那么减缓旅途疲劳减轻身体压力是很重要的事情。下面为您介绍8种孕妇出行注意的事项及聪明的方法供您参考,希望能够为您提供些许的帮助。 ...
...新鲜的环境,能达到舒散身心的功能,对孕妈妈和胎宝宝而言,是一种很好的享受。准爸爸也可以借着旅行使孕妈妈恢复疲劳,并增进夫妻俩的感情。...
...十月怀胎,十月怀胎,很少有孕妇是足不出户一直呆在家中的,甚至有的孕妇由于工作和某些原因必须要做长途的旅行,那么减缓旅途疲劳减轻身体压力是很重要的事情。下面为您介绍8种孕妇出行注意的事项及聪明的方法供您参考,希望能够为您提供些许的帮助。 ...
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...孕妈妈坐飞机旅行时,要注意以下几点: ◆预定走道位置或是逃生位置。这样方便去洗手问,还可以稍微走动一下,以保持血液:循环流畅。 ◆可以预定适合自己口味的餐点,或自己准备一些食物,以免飞机上的食物不合胃口。 ◆把孕期体检报告携带好,出现身体...
...,给妈妈全面的营养支持和照顾,为培养聪明宝宝打下良好的基础。 DHA/ARA与婴幼儿智力发育 人类脑发育的第一次高峰是在妊娠10至18周,这时神经细胞急剧增加,一直持续至出生后6个月。有研究报道,胎儿脑组织中DHA含量从怀孕早期开始出现增加...
...只有十几次,而整个怀孕期内,腹中的宝宝可能发生各种变化。 所以,孕妈妈需要掌握几种家庭自我监护的方法,这样你就可以随时把握体内宝宝的“动向”、避免孕期危险了。 数胎动 胎动能表明胎儿在宫内的正常状况,是用来预测胎儿在宫内安危的重要信号。 ...
...的孕妈妈,没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用,有人甚至用水果来代替正餐就极不可取了。 由于水果大多含糖量较高,而其脂肪、蛋白质含量却相对不足,因而过多摄入水果不仅容易造成妊娠糖尿病,也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。 对于体检...
...妊娠期间,孕妈妈简直成了个“玻璃人”,一切的一切都要小心翼翼,稍有不当,就可能出现怪问题,就拿睡姿来说,平常人怎么睡都可以,可孕妈妈不行。 那些习惯于仰睡的孕妈妈可要注意了,小心“仰卧位低血压综合征”,这是一种在特定的仰卧位时导致的血压...
...血液循环,将一只脚抬离地面,曲伸踝关节并旋转,先按顺时针方向旋转,再依逆时针方向旋转。 ◆运动骨盆,增强腰背肌肉:骨盆运动增强腰背肌肉,可预防背痛。下肢跪下呈爬行动作,背部伸直,收紧臀部肌肉将骨盆推向腹部并弓起背,持续几秒钟后放松。 孕妈妈的...
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