...今年中国的精神卫生日，似乎在主题上动了不少脑筋，最后确定的主题是“健身健心 你我同行”。 50多年前，世界卫生组织就提出：健康不仅仅是指身体上没有疾病，而且在心理和社会功能上也处于完好状态。所以说，只有身、心健康的统一才能认为是真正的...
...到达山顶公园，感受身心俱健，人生致远的美好境界。 本次活动由举办单位提供车辆、印有“健身健心，你我同行”主题的T恤、遮阳帽、饮用水和白云山门票。欢迎广大群众报名参加。要求：参加者应自己保证身体有能力徒步白云山来回全程。报名热线：020-...
...分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。今年10月10日是第15个“世界精神卫生日”，宣传主题为“健身健心、你我同行”。 据了解，今年市社会福利医院开展的“世界精神卫生日”宣传活动内容丰富，包括心理健康科普征文、你我同行健康行进活动、医院...
...2006年我国“世界精神卫生日”宣传主题确定为“健身健心你我同行”。结合今年的主题，杭州市精神（心理）卫生工作办公室联合杭州市第七人民医院、浙江省心理卫生协会、杭州市心理卫生协会等部门，拟定了一系列的宣传活动。 据介绍，10月9日由...
...2006年10月10日是第十五个“世界精神卫生日”，主题为“健身健心，你我同行”。围绕增强公众维护自身健康的意识和责任，倡导保持生理健康与追求精神健康的统一。 随着科学技术的不断发展，医学科学正在由“生物医学模式”向“生物-心理-社会...
...10月10日是今年世界精神卫生日，主题是“健身健心你我同行”，倡导生理健康与追求精神健康的统一。 9%的人群有精神障碍 自古就有的抑郁症，如今以更不为察觉的形式出现在我们身边。“我已经一年半没睡着觉了，人难过得不得了，要不是想想老头...
...宜调精神：冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。 宜空气好：冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，人们应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。 宜粥...
...和精神均衡结合起来的娱乐方式，健身又是一种休闲生活的内容。人之所以参加健身活动，主要是获得能量和身心放松，健身会让人的情感得到宣泄，精神境界得到升华，身心得到愉悦。比如观看、欣赏体育赛事，在关注体育的过程中，人们可以得到身心的愉悦，这也是...
...秋季天高气爽，气温适中，是人们健身的好时机。为了确保健身收到良好的效果，不同的人应根据年龄、体质、爱好等不同情况，选择不同的健身项目。在秋季，健身可以选择登山、太极拳、球类运动、健身舞、健身操等方式来全面提高身体素质。我们特编发以下稿件，...
...腹背，暴暖大汗。 宜健脚：健脚即健身。人们必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚时，按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也...
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