...保持精力旺盛十妙招 同汽车一样，人也消耗“燃料”。但对人来说，光供给“燃料”是不够的。英国一家医学杂志载文说，要保持精力旺盛，需要注意以下十点： 一、经常运动 经常锻炼身体可以增加向大脑和其它部位供氧，还可以排汗，并有助于睡眠。要达到最佳...
...平滑肌收缩，进而减轻疼痛。若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。 第四个小妙招：注意姿势。经血若不能畅快地从子宫颈流出，而是潴留在子宫内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经期疼痛和腰背酸痛。因此可以保持头低臀高姿势。痛经时...
...平滑肌收缩，进而减轻疼痛。若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。 第四个小妙招：注意姿势。经血若不能畅快地从子宫颈流出，而是潴留在子宫内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经期疼痛和腰背酸痛。因此可以保持头低臀高姿势。痛经时...
...的妙招。 1、注意经期卫生：女性朋友，在经期体质就比较弱，如果不注意好经期卫生，很容易引起细菌感染。 2、保持外阴干净：每天用温开水清洗外阴，做到“一人、一盆、一巾、一水”，清洗外阴前应剪短指甲、清洁双手，洗毕将用具清洁晾晒。 3、衣着合适...
...保持健康长寿十招 人身体中有保持健康的基因，这种基因随着年龄增长而发生紊乱，最终导致整个生命体的衰老。老年人可以从十个方面着手，实现益寿延年。 第一，生活上永远保持乐观向上的态度。人过花甲之后，不能认为自己已经老了，应该保持自己永远是春天...
...在无意中患上了盆腔炎，是需要来了解病存在的一些本质危害，生活中要选择几种妙招来远离病，所以盆腔炎患者要学会正确的对待病的出现，积极的选择一些方法，从而，有一个健康的身体和幸福美满的家庭，那么，教你几个妙招远离盆腔炎?下面具体的解答一下。 ...
...每个月女性朋友都会有一个星期的时间迎来经期，而且大部分的女性都是会感到身体的不适，通常是痛经的伴随。形成痛经的原因有很多，可能是内分泌失调，也可能是运动量不足，反正痛经使人都无办法正常地去工作生活。那么，生活中我们有什么小妙招去治疗痛经呢...
...益胃生津，尽量少吃生冷的食物，少吃动物内脏。 小妙招六、秋季经络养生 经络养生与于运动养生的核心是相同的。但经络养生的目的在于保持经络的通畅，纠正脏腑经络功能的失衡，长期坚持，必有益处。 具体做法：将脚浸入温水中9分钟；之后，按太渊穴、...
...外阴瘙痒该如何是好?患有外阴瘙痒的女性常常深感病痛的苦恼却不知如何是好.其实外阴瘙痒有很多原因引起,也有很多妇科疾病都会引发外阴瘙痒的病症,想要早日摆脱外阴瘙痒的困扰,就要找到原因对症治疗.下面就外大家介绍一些治疗外阴瘙痒的小妙招. 有...
...痛经一直是女性的噩耗，在学校时影响着学业，在工作时影响着工作，那么用什么办法能够缓解痛经，小编为大家一一讲解! 【缓解经痛的小妙招】 1、保持饮食均衡 少吃过甜或咸的食物，它们会使你胀气并且行动迟缓。应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多...
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