...旅游时，身心难免会遇到障碍，这里教你如何照顾自己。 抗时差：以运动或饮食 对抗时差效果都不显著，最有用的方法，是出发前预先调整睡眠时间，上机后尽量以目的地的时间用餐、睡觉。万一睡不着，假寐休息也可以使时差不致太明显。实在无法调整，可在医师...
...);搭头(附带的;凑数的) 乘 [飞机、轮船…] 去 [travel by]。如:搭飞机;搭轮船;搭他们的车走 勾搭,勾引 [seduce] 阎婆惜自从和那 小张三两个搭上,并无半点情分在这 宋江身上。——《水浒全传》 参加,加入 [join...
...专门用于对敌方雷达、无线电通信设备和电子制导系统等实施侦察、干扰或袭击的飞机的总称。包括电子侦察飞机、电子干扰飞机和反雷达飞机。电子侦察飞机，即装有电子侦察设备专门执行侦察任务的飞机，分有人驾驶和无人驾驶两种；电子干扰飞机，即装有电子侦察...
...因气体膨胀而加重病情。 六、做过胃肠手术的病人。一般在手术十天内不能乘坐飞机。消化道出血病人要在出血停止三周后才能乘飞机。 七、严重贫血的病人。血红蛋白量水平在50克/升以下者，不宜乘飞机。 八、耳鼻疾病患者。耳鼻有急性渗出性炎症，及近期做...
...一个人最疲劳的部位要算双腿，双腿承担着几乎所有活动，所以有“人老腿先老”一说。下面介绍一套脚趾操，能够帮助人们改善腿脚衰老的症状。 所谓脚趾操，就是活动脚趾与按摩脚趾相结合。活动脚趾有几种方法：一是双腿直立，脚尖并拢，脚后跟一抬一落。二是...
...在飞行中机翼的后掠角可以改变的飞机。后掠角变化在20～70°范围内。飞行中适时改变后掠角大小，可适应高速和低速飞行的要求。飞机作超声速飞行时，后掠角变大，能延迟激波的产生和波阻的减小，保证良好的飞行性能；起飞、着陆和低速飞行时，后掠角变小...
...长途旅行，游客很容易疲劳，在这里，我向您推荐一套可助您缓解疲劳的保健操，非常适合在乘车、船或飞机时使用。 一、十指指尖相互挤压。 二、左手握拳，右手紧握左手腕，用力向外推， 然后反过来做（注意双手心均向下）。 三、双手手指相互勾住，向两边...
...有些人在乘坐飞机时，往往会出现头晕、胸闷、恶心、胃肠胀气，甚至呕吐等症状，这与机前饮食有很大关系。为此，乘机前要做到饮食几个注意： 一忌大荤及高蛋白贪物，因为高脂肪、高蛋白食物在胃里停留时间长，难以消化，一般需要４至５个小时才能从胃中排空...
...的心情打了折……有没有消除疲劳的方法呢？答案是肯定的。 要给身体一个缓冲时间 如何才能有效解除旅游归来后的疲劳呢？ 一、洗澡：洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。但要注意回到住处或活动后，要稍事休息，待心律恢复到平时...
...；坐汽车颠簸厉害，倍感疲劳。老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳...
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