中年放松郊游_【中医宝典】

...对于上有老来下有小的中年人,往往难以成行。 其实,旅游的目的,无非就是审美欣赏、放松休闲。如有条件,远途旅游,赏玩名山大川、名胜古迹,当然很好。没有条件,走近一点,短途郊游,也能欣赏景色,放松休闲。只要走出那水泥盒子堆砌的灰色城市,投入大自然...

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郊游被蛇咬专家支招急救_中毒动物性中毒_【中医宝典】

...专家提醒市民,在春暖花开踏青郊游的季节,在外出游玩时要小心被蛇咬伤,更不要去捉蛇。一旦被毒蛇咬伤,不要惊慌乱跑,减少活动,尽可能延缓蛇毒扩散;迅速用止血带或布条在距伤口5至10厘米的肢体近端捆扎,间隔半小时放松3至5分钟,以减缓毒素吸收入...

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郊游踏青遭蛇咬急救方法_【中医宝典】

...收治4月份被毒蛇咬伤的患者还是第一次,可能与去年是暖冬有关。 赵晓东提醒市民,现在正是春暖花开踏青郊游的季节,在外出游玩时要小心被蛇咬伤,不要去捉蛇。一旦被毒蛇咬伤,不要惊慌乱跑,减少活动,尽可能延缓蛇毒扩散;迅速用止血带或布条在距伤口5至...

http://zhongyibaodian.com/zs/46130.html

郊游踏青遭蛇咬急救方法_急救常识_现场急救_【中医宝典】

...收治4月份被毒蛇咬伤的患者还是第一次,可能与去年是暖冬有关。 赵晓东提醒市民,现在正是春暖花开踏青郊游的季节,在外出游玩时要小心被蛇咬伤,不要去捉蛇。一旦被毒蛇咬伤,不要惊慌乱跑,减少活动,尽可能延缓蛇毒扩散;迅速用止血带或布条在距伤口5至...

http://zhongyibaodian.com/changshi/b10618.html

中年男性更应重视养生_养生文化_【中医宝典】

...由于社会角色使然,中年男性承担着远比女性为多的社会压力、工作压力、生活压力;加之现代社会的高强度、快节奏,使他们不能随时进行放松和休息。 据世界卫生组织调查,全球约有35%以上的人处于疲劳状态,尤其是中年男性人群疲劳状态者高达60%~75...

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考后莫忘心理疏导家长考生一样要放松_【中医宝典】

...在等盼考分之际,可选择一个适当的时间,与亲朋好友一起去郊游,欣赏一下自然风光,让愉快、轻松的气氛冲淡烦恼,使精神得到充分的松弛;在得知考分不理想后,或做些力所能及的家务,或到企事业单位打打工、实习实习,或听听音乐、看看电视,或拜访亲戚朋友,...

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3/4中年男性处在亚健康_【中医宝典】

...排尿困难、尿频、尿急,小腹坠胀,腰痛时,可能就是泌尿系统有问题了。这个时候不要忌医。如果一旦转成慢性病,治疗起来就较困难了。 中年男性在发现病变后,除去积极的药物治疗外,也必须注意身心的调整。多给自己一些时间,去旅游一下,放松自己;合理安排...

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如何进行放松训练_【中医宝典】

...训练前的准备工作。准备工作最好能寻找一处安静的场所(以单人房间为)配置一把舒适的椅子 (以单人沙发为)。若这些物质条件不具备,利用自己的卧室和床铺也可以。放松前要松开紧身衣服和妨碍练习的饰物等,减少外界刺激。 ②形成一种舒适的姿势。使身体...

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五一外出郊游 别碰8种花草_环境养生_【中医宝典】

...郁金香花中含有毒碱。人在这种花丛中呆上两小时就会头昏脑胀,出现中毒症状,接触的时间越长中毒越深,严重者可使毛发脱落。 五一外出郊游 别碰8种花草 五一假期是郊游的好时节,百草生发,一派欣欣向荣的景象。有些人在外出郊游过程中,喜欢采些花草,...

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考后莫忘心理疏导家长考生一样要放松_心理健康_亲子教育_【中医宝典】

...在等盼考分之际,可选择一个适当的时间,与亲朋好友一起去郊游,欣赏一下自然风光,让愉快、轻松的气氛冲淡烦恼,使精神得到充分的松弛;在得知考分不理想后,或做些力所能及的家务,或到企事业单位打打工、实习实习,或听听音乐、看看电视,或拜访亲戚朋友,...

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