...两个小时。每天有规律地锻炼有助于心脏的泵血功能和抗衰老。 每周吃3次鱼 提倡多吃鱼并不仅仅是因为鱼油中的ω-3脂肪酸有益于心脏和动脉，大量的动物研究显示，鱼肉中的蛋白亦对心血管健康具有重要的作用。如果你不喜欢海鲜类，那么每天食用30克核桃...
...生活中不缺少大大咧咧的女生，她们往往对生活过的不是很精致，不管是怎么样，是女生就要对自己的健康负责，尤其是对阴道炎的护理也是尤为重要的，现在小编为你准备的几个生活中的小细节。 女性预防阴道炎应注意以下生活细节： 1.穿棉质内裤，并且勤换，...
...□ 本期博主：罗大伦 中医博士 养生必须从生活细节做起。 心理会影响身体，要从生活细节上来调整心理状态。 如果人们能够把每个生活细节都向积极方面调整，那么，生活就变得积极、阳光了，气血平和，健康也是可以预期的了。 唐代的朱丹溪，经常拿个小...
...盆腔炎是一种发病率很高的妇科炎症，许多女性都深受盆腔炎的困扰，那么有没有什么好的方法可以预防盆腔炎呢?专家认为，预防盆腔炎需要从生活细节入手，下面就让小编为大家解答一下预防盆腔炎需要注意哪些细节吧。 预防盆腔炎需注意哪些生活细节？ ...
...说起盆腔炎我们知道是一种常见的妇科疾病，这种疾病危害很大，常常导致患者无法正常工作和生活，因此女性要注意预防盆腔炎这种妇科疾病，其实平时生活中，女性如果注意一些小的细节是可以有效预防盆腔炎的，下面就详细介绍一下：注意哪些生活细节可以预防...
...子宫肌瘤患者在日常生活中要注意那些细节的变化？一起来了解一下吧： （1）子宫肌瘤患者要注意防止出现过度疲劳的情况发生，特别是经期要注意好好的休息。 （2）不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。 （3）保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多...
...肿瘤，只要一谈起它人们就会害怕，尤其是女性。有部分女性担心自己体内的卵巢囊肿，整天都在提心吊胆，生怕自己患上不孕症。这种心情谁也受不了，有谁希望自己体内有个定时炸弹。对于卵巢囊肿的治疗，生活中有些细节可马虎不得。 1、有良好的心态应对压力...
...策略从治病转向预防的一个根本性转变。 早在两千年前《内经》已提出了“治未病”的思想，这一思想正是针对亚健康人群而存在的。在“治未病”思想的指导下，我们现代人将之诠释为注重生活饮食的细节，这是一套中医自己创造的具有民族特色的、行之有效的养生...
...生活中患上乳腺囊肿的时候，最主要的就是积极的治疗，让乳腺囊肿疾病远离我们的生活，让乳腺囊肿患者身心早日的健康。生活中多加注意乳腺囊肿的症状，早日的发现乳腺囊肿疾病，积极的对症治疗。预防乳腺囊肿要从我们的日常生活中的小细节开始，平时应注意...
...疾病患者想要自身的生活回归原本健康的状态，不仅选择治疗的医院要专业正规，术后生活中的护理也是至关重要的。近些年来，外阴炎给女性朋友的生活造成了巨大的影响，所以它的治疗也要多加注意了。那么，外阴炎患者要关注哪些生活细节?下面就由专家来为大家...
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