...生活了10分钟，上路了 - 你的办公室或走廊。 “步行是一种劲，”戈登说。即使是步行10分钟可以帮助你克服疲劳的感觉。 是的，它工作比糖输液。在20年前发表的研究报告，但仍经常被引用，罗伯特塞耶博士，在加州州立大学教授，长滩，相比于12时18...
...人的身心是相互影响、密切联系的统一体，积极向上、乐观愉快的情绪能加速消除疲劳，而忧愁苦闷、悲观抑郁的心情可使消除疲劳的过程大大延长。所以，当人疲劳时可通过心理调节使人的情绪处于积极良好状态，从而有助于消除疲劳。心理调节方法主要有以下几种：...
...人的身心是相互影响、密切联系的统一体，积极向上、乐观愉快的情绪能加速消除疲劳，而忧愁苦闷、悲观抑郁的心情可使消除疲劳的过程大大延长。所以，当人疲劳时可通过心理调节使人的情绪处于积极良好状态，从而有助于消除疲劳。心理调节方法主要有以下几种：...
...随着生活节奏加快，其劳动强度和精神压力容易使人感到疲劳。即使七天长假过后，很多人上班后依然觉得很“累”。中国中医研究院广安门医院食疗部主任王宜推荐五种食疗方法来缓解疲劳。 1.枣仁莲子粥原料：酸枣仁10克，莲子20克，枸杞20克，粳米和...
...协同互补作用，否则不应该同时用两种以上的药物来治疗非淋菌尿道炎。因为，这样做常常有害而无益，如药物之间有相互拮抗作用会降低疗效，增加治疗的费用，使病原菌对药物的耐药菌株增多，从而使进一步治疗难度加大。 看了上述专家的介绍，您是否有信心战胜...
...你狂乱的生活中，每天抽30分钟来休息，你在精神上的压力就会减少63％。而实际上，85％的人是用看有趣电视的方法来放松和战胜压力的。 ...
...被人们忽视。 那么，怎样才能有效地消除心理疲劳呢？下列8种方法值得一试： 1. 健康的开怀大笑是消除疲劳的最好方法，也是一种愉快的发泄方法； 2.高谈阔论会使血压升高，听别人说话同样是一件惬意的事情； 3.放慢生活节奏，把无所事事的时间也...
...，爱发脾气，容易伤感等消极情绪。孕妇不妨可以试试以下6种方法： 告诫法：在孕期要经常告诫自己不要生气、不要着急，想象宝宝正在看着自己。 转移法：消除烦恼的最好办法是离开使人不愉快的环境。可以通过能引起自己兴趣的活动，如听音乐、看画册、郊游等...
...，减轻疲劳的程度，而且还能加快疲劳的消除。疲劳是一种生理现象，只要不是因疾病所造成的疲劳，并不影响身体健康。生理学认为疲劳对人体来说是一种保护性机制。同时，疲劳又是一种运动量的针对性反应。 在处理饮食营养与消除疲劳时最基本的要求是摄取营养...
...被人们忽视。 那么，怎样才能有效地消除心理疲劳呢？下列8种方法值得一试： 1. 健康的开怀大笑是消除疲劳的最好方法，也是一种愉快的发泄方法； 2.高谈阔论会使血压升高，听别人说话同样是一件惬意的事情； 3.放慢生活节奏，把无所事事的时间也...
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