1、 花生 芝麻 糊 抗衰老 花生与 黑芝 麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。 制作花生芝麻糊需要准备花生、...
...抗拒胡茬。先不提“嘴上无毛，办事不牢”的古训，单想想《燃情岁月》里Brad Pitt蓄着短而发硬的胡茬、策马狂奔在夕阳里的形象，就足以让男人女人肾上腺激素也跟着一路狂飙。胡茬，或许是除了睾丸以外，最能与男性气概直接挂钩的事物――而且，你还可以把它尽情地展露出来。所以，从西方到东方，从过去到现在，男人们为了标榜成熟、魅力、稳重，甚至颓废、不羁、狂野，不二选择就...
... 琥珀 酸钾，有助于防止 血管硬化 、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基，所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低 卵巢癌 的发病率。 推荐食谱：胡萝卜炖 牛肉 制法： 将 牛肉 洗净、切块，放入滚水中烫去血水后捞出；将胡萝卜洗净、去皮、切块，和牛肉一起放入锅中用大火煮开，加入调料改中火煮至...
冬虫夏草 与老龟一起饮用， 有健脾、安神、美 白皮 肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。 1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性 虫草老龟—— 冬虫夏草 与老龟一起饮用， 有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。 白皙细嫩的皮肤，谁不想要？但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办？适当改变一下饮食结构，就可能使...
... 50克， 鸡蛋 2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。 功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。? 2、 乌豆蛋酒汤 乌豆（ 黑豆 ）60克，鸡蛋2个， 黄酒 或 米酒 100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。 功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女 气血虚弱 型痛经，并有和血润肤功效。 3 、姜艾...
墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的保健食品。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。历代医家认为，墨鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养血滋阴、益气诸功效。 值得一提的是，墨鱼是女性一种颇为理想的保健食品，女子一生不论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益...
男人并非大家所想象只是“用下半身思考的动物”，偶尔在下面的“兄弟”不闹事的时候他们也会清楚的打量自己身边的女人，如果你具有以下15种言行，那么当心拉，很快你就会上他的“黑名单”了…… 一、约会故意迟到。 不知从什么时候开始，女孩就喜欢这么一条“约会迟到的艺术”，依男友的耐性而定，选择比预先相约的时间迟5分钟，10分钟，15分钟，有的甚至更长，以此来考验男友对...
沙苑子 20克， 粳米 100克， 冰糖 50克。将沙苑子洗净，用纱布包好，粳米淘洗净，砂锅置火上，注入清水1000毫升，放人粳米在中火上烧开，改用小火慢煮至米烂汤稠，表面浮有粥油时，放入 冰 糖再煮5分钟即可。 本方补肝肾， 益脾 胃，特别适宜于 形体 消瘦 ，面色萎黄者食用，久服可使形体丰满而健美，容艳色美而不老。 润肤
...的“杀手”。日前，《大众医学》杂志社组织了北京、上海、天津、南京、武汉、长沙、哈尔滨、乌鲁木齐等城市的几十位权威营养专家，评选出高浓度白酒等5种应该限食的食品，并提醒市民尽量少食或不食，以防止慢性疾病的发生。 高浓度白酒 酒中除水分外，主要成分就是乙醇。乙醇可损害黏膜上皮，导致炎症、溃疡等，使消化过程受到抑制，首当其冲受害的是胃。乙醇作用于神经系统和大脑皮质...
太子参 15克， 山药 、 白术 各10克，生 黄芪 15克， 麦冬 、 黄芩 各10克， 黄精 、 鸡血藤 各15克。水煎服，每周服1剂。 本方适用于 形体 消瘦 ，肤色无泽， 精神 不振。 润肤
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