...抽烟或二手烟，做饭时的油烟，烤肉燃起的烟雾——在现实生活中，很多人都被“烟毒”所扰。经常食用以下食物，可以减少烟毒对身体的危害，将危害降到最低。 清咽润肺：萝卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、莲藕等，具有生津止渴、清热止咳、润肺等作用。...
...10年以上，发生轻度、中度或中度以上的子宫颈内上皮细胞癌机率，是对照组的3.3倍及6.1倍；持续20年以上，风险更提高到4及7.2倍。 抽烟不但让瘾君子暴露在肺癌的危险中，也让无辜吸入二手烟的妇女，罹患子宫颈癌前病变机率增加。国家卫生研究院...
...美国的一项研究发现，女性长期暴露在高浓度二手烟环境中会增加她们患乳腺癌的风险，即便对于那些不吸烟的女性，这一结论同样适用。 为了解二手烟与乳腺癌的关系，美国北加州癌症中心的研究人员通过问卷方式收集到约５．７万名女性的详细信息。这些女性从不...
...台北刚刚发布的一项调查显示，台湾有近七成的学童暴露在二手烟环境中，家庭是儿童遭受二手烟危害的主要场所。 这项针对１５６４名台湾学童及家长进行的调查结果显示，有１０％的学童表示每天吸到二手烟；有１３．３％的学童经常吸二手烟；偶尔吸二手烟者占...
...中医认为，高脂蛋白血症的形成与人体内的膏脂、痰浊、淤血有关。因此，将其分为4种类型。针对不同的类型，分别采用相应的降脂食物来治疗。 第一类是痰湿壅盛型。这类病人的特点是身体肥胖，有沉重感；经常感到胸闷，有白痰，吃东西不香。饮食要注意以清淡...
...加热一杯1%脂肪的牛奶，再加入四分之一茶匙的杏仁精，在睡觉的时候享用。为甚么不是脱脂牛奶呢？因为牛奶脂肪中含有一种奇怪的化合物，叫作conjugatedlinoleicacid，在试管和动物身上这种化合物可以对抗乳癌。 4.西红柿汁 西红柿...
...常吸二手烟的小孩容易变成气喘和的受害者，常吸二手烟的大人则容易罹患。 但是最新的研究却进一步显示，常吸二手烟的亲朋好友却容易罹患和牙龈流血，水牛城大学牙医学院研究人员指出，常吸二手烟的人，罹患牙周病和牙龈流血的机率都会大幅增加至70%。 ...
...瘦身就是一场对抗食物诱惑的战争! 不管怎么样，吃过之后，增加的只是体重和下垂的赘肉。与无条件的饥饿相比，最好是一边吃饭一边瘦身。 四季清爽瘦身重点 春季： 多食用新鲜的绿色蔬菜，能帮助肠胃更好地清除体内垃圾。 夏季： 多食用蔬菜沙拉、...
...，每次0．5杯（一杯约一个棒球的大小）可降低胆固醇、对抗心脏病和高血压、稳定血糖、减少肥胖、减轻便秘。 蓝莓类：超级抗氧化剂 同类食物：红葡萄、草莓、樱桃、覆盆子、黑莓。 建议：每天食用1~2次蓝莓的功效包括降低患心血管疾病和癌症的风险，...
...香烟对人体的毒害不只局限于肺部，经肺部进行完气体交换后，尼古丁等有害物质会进入血液，随着血液循环，参与全身新陈代谢。最后通过肾脏过滤作用，带着尼古丁等有害物质的尿液会聚集到膀胱内。 因受二手烟侵害，的发病率不断上升，不幸的是这种现象再次...
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