...。 处于生育年龄的妇女，会因经期导致铁质流失，容易贫血而影响气色，铁质丰富的食物包括肝脏、瘦红肉、深绿色蔬菜等。 此外还应多喝水，促进体内代谢，补充皮肤因空调流失的水分。 以下15种食物，至少一星期吃一次，除了补充能量，预防疾病，更能看起来...
...肝脏、瘦红肉、深绿色蔬菜等。 此外还应多喝水，促进体内代谢，补充皮肤因空调流失的水分。 以下15种食物，至少一星期吃一次，除了补充能量，预防疾病，更能看起来神采奕奕，让妈妈里子、面子兼顾。1.牛奶：喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶，即能吸收...
...这类的食物。6.注意喂养技巧。新妈妈应两侧乳房交替哺乳，以免将来两侧大小相差悬殊，影响美观。每次喂奶都应给婴儿足够的时间吸吮，大致为每侧10分钟，这样才能让婴儿吃到乳房后半部储存的后奶。后奶脂肪含量多，热能是前奶的2倍。如果母婴一方因患病或...
...质地，久而久之，不仅得不到全面的营养，也不愿意接受新食物，甚至会挑食和偏食。 卞主任建议，1岁以后的幼儿每天至少应吃到10种以上的食物，以后可逐渐增加到30种，可以将许多种类的食物合在一起吃，如“炒五丁”：将土豆、胡萝卜、豌豆、香菇、猪肉都...
...35岁的“职场老人”都算得上公司的元老级人物了，自然而然有一种强烈的优越感，理应得到公司的优待，那些新同事应该对自己礼让三分。这是典型的“倚老卖老”的心态。如果每天都抱着“我是元老我怕谁”的思想来与同事相处，难免会让人生厌，要彻底除去这种...
...添加燃料油或加入润滑油 lubricate;oil 提高努力程度 make an extra effort 国语辞典 加添油料。 如：「汽車、機車都需加油才能行駛。」 比喻進一步努力。為人打氣、鼓勵他人時的用語。 如：「考期將近，你好好的...
...产假结束了，新妈妈们又要重返职场。但由于已经习惯了产假期间比较随意的生活，刚开始上班一时适应不了，许多人到了下午四点就会感到格外疲倦。此时，走到窗前或是户外，在阳光的沐浴下，做一套简单的“拍打操”，便能迅速打起精神来。 在新出版的《女人的...
...加拿大的儿童教育专家，对120余所幼儿园、2000余名不同年龄的儿童作了一次专题调查，统计结果显示：有6种妈妈不受孩子们的欢迎。 只想着爸爸的妈妈 幼年期的儿童大多十分敏感，常常会把母亲视作自己的“私有财产”，而不许自己以外的人、甚至爸爸...
...随着人们饮食的越来越精，身体肥胖的人群越来越多，减肥成为了不少人的烦恼问题，下面的15种食物最适合减肥的人群，它能让人愈吃愈瘦。 1.紫菜除了含有丰富的维他命A、 B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之...
...病原体在该处生长繁殖)，方可奏效。 六、避免不洁性生活，以免带来意外的病原体感染。 职场白领如何预防阴道炎?上述是专家分析，阴道炎是常见的一种妇科疾病，白领人员女性朋友在平时工作中基本是坐着办公，没什么活动，那么就更容易患了，职场白领如何预防...
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