12简易养生法_【中医宝典】

...直立或坐姿时均可进行。 12.踩脚尖:右脚跟踩左脚尖,左脚跟踩右脚尖,交替数回。 ...

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苏东坡的养生法_【中医宝典】

...苏轼,又名苏东坡,四川眉山人,是我国北宋著名的诗人、书画家。他对养生之术也颇有研究,后人为其编纂的12卷《东坡养生集》详细记载了他的养生经验,实为我国古代养生之道资料难得的记载。现笔者根据《东坡养生集》上的记载,总结出了以下几点养生方法,...

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常用的12简易养生技法_【中医宝典】

...直立或坐姿时均可进行。 12.踩脚尖:右脚跟踩左脚尖,左脚跟踩右脚尖,交替数回。  (华夏医药健康网) ...

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简易汤让你睡得香_【中医宝典】

...如果你想睡得香,饮食是最安全的方法,妥善运用有安神、镇静功效的中药调理,就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七汤饮,不妨试试: 七简易汤让你睡得香 如果你想睡得香,饮食是最安全的方法,妥善运用有安神、镇静功效的中药调理,就可以自然又...

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12简易养生技法_【中医宝典】

...梳头  各式梳子或手指均可,每日梳数十至百下,具有按摩头皮、醒脑开窍的功效,对视力,听力也很有帮助。 鸣鼓  以手掌紧压住双耳数秒,然后迅速脱离,此法可振动耳膜,减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵,不论揉、挑、弹各种手法均可,可立即改善头痛...

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十二简易养生技法_【中医宝典】

...十二简易养生技法 1.梳头:各式梳子或手指均可,每日梳数十至百下,具有按摩头皮、醒脑开窍的功效,对视力,听力也很有帮助。 ��2.鸣鼓:以手掌紧压住双耳数秒,然后迅速脱离,此法可振动耳膜,减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵,不论揉、挑、弹...

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12简易养生技法_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...或坐姿时均可进行。 12.踩脚尖:右脚跟踩左脚尖,左脚跟踩右脚尖,交替数回。...

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日常12简易养生技法_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...直立或坐姿时均可进行。 12.踩脚尖:右脚跟踩左脚尖,左脚跟踩右脚尖,交替数回。...

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简易汤让你睡得香_妙方精选_【中医宝典】

...如果你想睡得香,饮食是最安全的方法,妥善运用有安神、镇静功效的中药调理,就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七汤饮,不妨试试: 七简易汤让你睡得香 如果你想睡得香,饮食是最安全的方法,妥善运用有安神、镇静功效的中药调理,就可以自然又...

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三叉神经痛3自助简易疗法不妨一试_【中医宝典】

...鲜尖椒、韭菜、蒜黄等。禁用刺激性调味品,如干辣椒、五香粉、芥末、咖喱粉等。此外,还要忌烟和忌酒。 三叉神经痛的患者还可以尝试下面3自助简易疗法:一、梳头疗法:用木梳于清晨起床后或晚上睡眠前从前额经头顶到枕部梳理头部,开始时每分钟梳20~...

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