...如果你对自己的健康不够满意的话,那么,不妨送给自己的身体12个健康承诺,作为珍爱自己的特别礼物: 1.每天半斤粮——五谷为养,粮食能滋养大脑,也能养护肠胃,适量吃主食并不会使人发胖。 2.每天一餐粗——粗粮富含维生素B族、矿物质和膳食纤维...
...运动为中心,忽略对家庭与朋友的承诺 10 错过运动时间时,会出现非理性的愤怒与罪恶感 11 持续出汗或大量出汗 12 感冒这类小病不断,这是因为免疫系统衰弱而引发的 ...
...应承允诺 promise to undertake 口头承诺 国语辞典 應允同意。 如:「做不到的事情,不輕易作承諾。」 受領要約之相對人,以與要約人訂立契約為目的所為之意思表示。...
...:最不快乐的夫妻也可能有健康的性生活,相反,牢固、幸福的婚姻存在于性挑战中。保持稳固关系的方法是信守承诺、彼此相爱以及相互尊重。 误区三:同时的情欲亢进是理想的。 真谛:并非如此:性生活的成功与此无关。 误区四:女人应当有多次情欲亢进。 ...
...12把健康金钥匙 第1把金钥匙 晨起一杯水,身体水平衡。 第2把金钥匙 右侧卧、睡如弓,睡眠品质好。 第3把金钥匙 只吃七分饱,身体自然好。 第4把金钥匙 生命在运动中蓬勃。 第5把金钥匙 音乐舒畅身心,读书增加智能。 第6把金钥匙 常吃...
...最近发表于《英国医学杂志》上的一项研究显示,医生为患者开的抗菌药可能会导致耐药性持续12个月以上。 卫生保健专业人员和大多数人承认抗菌药耐药是一个严重危害公众健康的问题。但研究者指出,这个充足的理由并不能阻止患者和医生使用,而且对抗菌药的...
...后的8个月~12个月时,即要给宝宝断奶。不要过早,即8个月前,也不要过晚,即1岁以后,因为过早断奶,宝宝的消化功能还不强,添加过多的辅食,会引起消化不良、腹泻等;而过晚断奶,则会因为母乳营养物质减少,而不能满足宝宝的生长需要,对宝宝的健康...
...现代人饮食充足、营养足够,但却经常有营养过剩及营养不均衡之虞,以致成人肥胖,甚至孕妇过重、孩童肥胖也越来越多,健康问题也随之增加。因此,如何吃得健康不要胖,便是现代人必备的常识,有如下12妙招: 1.以米饭等五谷类为主食:吃饭配菜,而不是...
...现代人饮食充足、营养足够,但却经常有营养过剩及营养不均衡之虞,以致成人肥胖,甚至孕妇过重、孩童肥胖也越来越多,健康问题也随之增加。因此,如何吃得健康不要胖,便是现代人必备的常识,有如下12妙招: 1.以米饭等五谷类为主食:吃饭配菜,而不是...
...生个健康、活泼、聪明、可爱的宝宝是每对年轻夫妇的愿望。但是,由于种种原因,我国每年还是有一定数量的畸形胎儿出生。据统计,我国每年出生的2000多万新生儿中,有35万是缺陷儿,占总出生人口的1.7%。由于他们的出生,使原本幸福的家庭蒙上了一...
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