一、戒酒：齐白石高龄时几乎每天都收到酒宴请柬，席间同座举杯欢饮，每每都以“谢谢，不会饮酒”的答话谢绝了。 二、戒烟：齐老从不吸烟，不备烟，朋友来了，奉花相待，友人知情谅解，也抑制着烟瘾不吸烟。 三、戒狂喜：齐老的书画珍品即使选入国际画展，他也不喜形于色，仍镇静若常，不动声色。 四、戒悲愤：他从不因个人得失而悲叹气恼。 五、戒空想：必须动脑筋构思画境时，齐老就...
一、戒 酒 ：齐白石高龄时几乎每天都收到酒宴请柬，席间同座举杯欢饮，每每都以“谢谢，不会饮酒”的答话谢绝了。 二、戒烟：齐老从不吸烟，不备烟，朋友来了，奉花相待，友人知情谅解，也抑制着烟瘾不吸烟。 三、戒狂喜：齐老的书画珍品即使选入国际画展，他也不喜形于色，仍镇静若常，不动 声色。 四、戒悲愤：他从不因个人得失而悲叹气恼。 五、戒空想：必须动脑筋构思画境时，...
□ 唐祖宣 河南省邓州市中医院 蜚声海内外的著名国画大师齐白石(1863年~1957年)，作画之余坚持锻炼身体，故年近百岁之时，仍精力充沛，挥毫不止。白石老人的养生有独到之处，归纳为“养生五绝”，即：一“七戒”，二“八不”，三“喝茶”，四“食之有道”，五“拉二胡”。 七戒 白石老人一生恪守保养身体的“七戒”。 一戒饮酒 白石老人认为饮酒有害健康，除有时饮少量...
蜚声海内外的著名国画大师齐 白石 (1863年~1957年)，作画之余坚持锻炼身体，故年近百岁之时，仍精力充沛，挥毫不止。白石老人的养生有独到之处，归纳为“养生五绝”，即：一“七戒”，二“八不”，三“喝茶”，四“食之有道”，五“拉二胡”。 七戒 白石老人一生恪守保养身体的“七戒”。 一戒饮酒 白石老人认为饮酒有害健康，除有时饮少量 葡萄酒 外，平时从不饮酒。...
□ 唐祖宣 河南省邓州市中医院 启功先生 启功先生是中国当代著名教育家、国学大师、书画家、文物鉴定家、诗人，先生享年93岁。 启功先生坎坷半生，被划为右派，遭遇“文革”，晚年丧妻，最终彻悟人生，宠辱不惊。他的助手曾问先生：“经历了这么多，你为什么还这么乐观?”他答道：“我从不温习烦恼。人的一生，分为过去、现在、将来。过去的已经过去了，现在很短暂，很快也会过去...
1、戒急于求成 刚开始锻炼的老人，不妨逐渐增加运动量，每周参加锻炼至少3次，每次不要超过20分钟，以后可逐步增加锻炼次数以及每次锻炼时间，并且持之以恒。 2、戒单独锻炼 老年人特别是患有心脏病的老人，最好不要独自锻炼以确保安全。 3、戒过分剧烈运动 短跑，长距离游泳，因消耗体能过多，一般老人不适宜。跳高，跳远，健身操等项目，极易引起骨质已疏松的老人发生骨...
白石英 为矿物石英Ouartz，主含二氧化硅。 【来源】 本品为矿物石英Ouartz，主含二氧化硅。 【炮制方法】 一、净制 除去杂质，洗净（《规范》）。 二、炮炙 l．醋淬 取净 白石 英，捣成小块，置适宜的容器内，用无烟武火加热，煅至红透，取出后立即投入醋中淬酥，捞出，干燥，粉碎成粗末。每 白石英 100kg，用醋30kg（《规范》）。 2．煅制 取净白...
...前仿佛矮三分。不喜欢和人共事，愈来愈孤僻，越来越古怪。 四戒傲 自以为是，老子天下第一。周围的人对他敬而远之，他却自鸣得意。生活空虚，无所寄托，缺少乐趣。 五戒躁 容易发脾气，脸红脖子粗或吵或闹，甚至骂人、打人、毁坏对象，然后心理上得到一种莫名其妙的满足。 六戒愁 整天生活在忧虑之中，愁容满面，心事重重。 七戒慎 时时提心吊胆，怕说错活，怕做错事，怕得罪人。
白石脂 Bái Shí Zhī 别名 白符、随、白陶土、高岭土 功效作用 为 涩肠止泻 药。现一般外用做 吸收剂 。 英文名 Kaolinite 始载于 《 神农本草经 》 毒性 无毒 归经 肺经 、 大肠经 药性 平 药味 酸 、 甘 白石脂 【来源】矿物 硅酸盐 的 白陶土 （Kaolin），与 赤石脂 类同，惟色白或带淡红、淡黄色。成分在比例上稍与赤石...
《 圣济总录 》卷一七八: 白石脂散 【处方】 白石脂 （烧令赤）1分， 乱发 （烧灰）1分， 甘草 （炙令赤）半两。 【制法】 上为细散。 【功效与作用】 小儿肠僻下脓血。 【用法用量】 每服1字至半钱匕，米饮调下，早晨，午后各1次 【摘录】 《圣济总录》卷一七八 《千金》卷五:白石脂散 【处方】 白石脂。 【制法】 上为细末。 【功效与作用】 小儿 脐疮...
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