...可消胀，下气，治风热而活血解毒，另外还有养阴补气的作用，是很好的滋补食品。但有一点需要提醒，就是黑豆不可多食。 黑色食物可促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况。 黑米 具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。 黑枣 可补脾益气，养血...
...测定，当情绪激动时，手的温度可很快地从℃降至24℃，平静后才缓慢地恢复。 3、保证充分的营养，食用有足够热量的食物，以增加机体的产热量。 4、坚持冬季锻炼，促进全身血液循环，每天以温热水浸泡手足或按摩四肢，以改善四肢血液的局部循环。 5、在...
...冰冷的女性可以多点补充维他命E。 2、多吃含烟碱酸的食物：由于烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统，改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎很有作用，因此建议手脚冰冷的女性可以多吃含烟碱酸的食物。 3、勤运动、勤甩手：手脚冰冷的女性不妨多点站起来多运动...
...很冷 ice-cold 一副冰冷的脸 国语辞典 天氣寒冷或物體冰涼。 儒林外史．第二十三回：「萬雪齋氣的兩手冰冷，總是一句話也說不出來。」 紅樓夢．第五十一回：「一面又見晴雯兩腮如胭脂一般，用手摸了一摸，也覺冰冷。」...
...冰冷、无精打采、有气无力、舌苔白、舌色淡、小便清长等症状，上述症状就属于虚寒型。 如果是这类便秘就无法通过补充水分来改善，因为便秘的原因是大肠蠕动力量不足，不能顺利将内容物排出所致，可多补充麻油、杏仁、芝麻、胡桃等温和又富含油脂的食物，以及...
...据了解，生活中有不少姐妹们在月经来潮前，会伴有乳房胀痛，腹胀，下腹胀痛，易疲劳，忧郁，失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，即可减少这些不适感。姐妹们可以对比一下，根据自身不同的症状表现，可以针对性的选择一些食物加以改善。 食物改善...
...很多患者间我：有没有办法可以增强生命力，并能益寿延年？我很肯定地告诉他们，当然有。只需要经常吃点儿黑色的食物就可以。黑色食物是指黑色或紫色、深褐色的天然植物，诸如黑芝麻、黑米、海带、黑豆、紫菜等。黑色食物之所以能有上述功效，是因为黑色入肾...
...冬天养身，重在养肾。中医学认为，黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够在寒冬时节，帮助你养肾强身。 黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大肠中的致癌物质，...
...不少人，尤其是女性，到了秋冬季节就会手脚冰凉，即使多穿衣服也不能缓解，恨不得整天都抱着暖水袋。中医认为，手足发凉、怕冷是体内脏腑阳气不足、血液流动缓慢的表现。这种情况，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善。 ...
...左右，或拍打150下左右，早晚各一次。生活中想改善手足冰冷的症状，还有多种其他的方法可选择，如增加运动，跑步、快走、甩手等；也可采取睡前热水泡脚、搓揉手脚等保健疗法；再就是饮食上宜少吃寒性食物，多选择温性或热性的食物如羊肉、狗肉等。...
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