...，但它在肠道中可起充盈作用，使人有饱胀感，可以减少糖尿病患者对食物的摄取。研究发现，纤维素摄入量高的素食者，在能量摄入相同的情况下，体重低于纤维素摄人量低的素食者。专家们认为这可能与高纤维素饮食减少了食物中能量的吸收，以及加速了体内多余...
...还是可能的。中医在应用饮食调理进行抗衰防老方面，除因时、因地、因人、因病之不同，做到辨证用膳，虚则补之，实则泻之外，还常注意对肺、脾、肾三脏的调理。因为这三脏在生命过程中，特别在机体与自然界的物质交换、新陈代谢过程中，起着极为重要的作用。早在...
...刘明教授在接受记者采访时指出，膳食西化是结肠癌发病增高的元凶，他建议日常饮食中多吃高纤维食物，改变不良的西餐式饮食结构。 刘明指出，很多结肠癌患者具备和上述那位男士相似饮食习惯。近年来结肠癌发病率不断攀升，已占所有肿瘤的8%～12%，排在...
...饮食对于身体健康起着很重要的作用，月经不调吃什么好?月经不调在女性中是很常见的，很多女性因为月经不调生活受到了很大的影响，其实月经不调也可以通过饮食的方法来调理。那么，月经不调吃什么好呢? 1、注意补铁。 2、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白...
...茄子含1％-2％；菌藻类中木耳、蘑菇、紫菜等含有食物纤维高达20％以上。人非常需要高纤维素饮食，这是因为高纤维饮食有着许多不同于糖、蛋白质、脂肪这三大营养物质的特点。其具体作用为： 降糖作用高纤维素食品在胃肠道内吸水膨胀而体积增大，可延缓...
...所需要能量16%。因此，牛奶是最接近人体天然需要的食品，是人类最好的食品，所以在每天的饮食中，不要忘了喝牛奶，尤其是孕妇更应该每天要保证喝一杯牛奶，能促进胎儿的发育。 每天喝一杯牛奶至少有下列好处： 1、牛奶中酪氨酸能促进快乐激素大量增加；...
...。 4、女性在感染了附件炎后，女性要注意避免肥腻的食物以及凉性食物，避免生冷有刺激性的食物。烟酒等需要避免。要注意补充蛋白质，例如鸡蛋、鱼肉等食物。 上面的介绍就是让大家知道附件炎患者在饮食上应该注意什么问题，饮食是每个人都要涉及到的，不好...
... 该项目的主持人，上海交大赵立平教授指出，由于我们来不及消化和不能消化的食物最终会进入大肠，培养生活在那里的肠道菌群，因此，我们的饮食结构与肠道菌群组成关系就是最为密切的。通俗点说，吃什么饭，就养什么菌。 他们观察到，动物的肥胖、胰岛素抵抗...
...、马铃薯、玉兰片、南瓜、芋头、胡萝卜、地瓜、蘑菇、裙带菜、海带等。食物纤维对老年益处很多，但食用过量也有害。专家们发现，高纤维食物会干扰胃肠对钙、锌等元素的吸收，食用过量的粗纤维成分，也容易造成胃癌、结肠癌。所以，老年人饮食中应注意荤素搭配...
...附件炎危害很大的一种疾病。附件炎的出现对人类的危害是十分严重的。但是附件炎的初期症状并不是很明显，很多人在患有附件炎很多年后才发现。附件炎只要是在早期及时的被发现，及时的去治疗，附件炎患者在饮食上有什么需要注意的? 附件炎患者饮食要求如下...
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