...有了符合颈椎生理要求的枕头以后，如何很好地使用它呢?这对患者，显得更为重要。 常人所选择的卧位一般是仰卧或侧卧，但也有人采用俯卧位。俯卧位时，出于身体趴着，为了不至于太影响呼吸，头部往往偏向一侧，这显然不利于保持颈部的平衡状态。仰卧位—般...
...患者除了要很好地选好、用好枕头之外，还应选好床铺。从颈椎病的预防和治疗角度来看，如果床铺过于柔软，可造成由于人体重量压迫而形成中央低、凹边高的状态，这不仅增加了腰背部卧侧肌肉的张力，而且也导致头颈部的体位相对升高。长年如此，就会导致局部...
....及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。 7.劳动或走路时要防止闪、挫伤。 8.长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。 9.注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱...
...有利于颈椎病病情保持稳定，脊枝保持平衡。下面介绍几种床铺，供选择时参考。 (1)木板床：使用较多，可维持脊按的平衡状态，着被褥铺垫松软合适，则有利于颈椎病患者的康复，且经济实惠，经久耐用。 (2)棕绷床：透气性好、柔软、富有弹性，比较适合...
...1.头侧扳运动 (1)说明：此项运动是被动地拉长两侧的肌肉、韧带，充分拉开颈椎关节之间的缝隙，颈椎病有肩痛、手麻者可多做侧扳练习。 (2)动作要求：右手上抬，扶住头的左侧，颈部左侧肌肉放松，缓慢往右侧扳头，并稍停一会儿，然后往相反方向侧扳...
...疾病的发展，预防继发变。颈椎病的治疗包括急性发作期治疗和缓解期的治疗。急性发作期患者症状加重，治疗原则是制动、解痉、消炎镇痛，采用的方法有使用颈托、颈部牵引、多种电疗、非甾体类消炎药物、针灸、推拿、关节松动手法等。在缓解期，症状减轻或消失，...
...已有颈部不适的患者，在未经过颈部专业检查及治疗前，颈部不宜大幅度活动，以免加重颈椎病变。可俯卧位于床上，用双手托起下颌，使头颈部的全部重力均落在双手上，双肘支撑，将下颌向前推起，使头后仰，继而落下，再重复此动作，此动作可有限地拉开颈部关节...
...患者。这5项基本原则是：按阶梯、按时、个体化用药、尽可能口服给药和注意其他问题。 问：如何按阶梯选择颈椎病疼痛治疗用药？ 答：按阶梯用药，即使用镇痛药时，应一级一级地拾级而上。对于疼痛比较轻的患者，以及治疗的初期，应当使用低阶梯的药物，而...
...或脊髓的压迫而产生症状。2．颈部的慢性劳损。长期从事修理、刻写、刺绣等低头工作时，容易引起颈部的肌肉、韧带与关节的劳损，或使用不适当的枕头，颈部的不良姿式，使颈椎生理曲度改变，从而导致颈椎病的发生。3．颈椎的退行性变。40岁以上的中老年患者...
...麻木、活动不灵等，可采用头部牵引、理疗、制动(固定脖子)、药物、小针刀或手术治疗。推动脉型是增生骨质压迫供应大脑的推动脉，造成大脑供血不足引起的，主要症状是头痛、头晕，有时还有恶心、、视物不清等，有时头后仰、侧偏或旋转时会突然意识消失。治疗...
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