在过去，颈椎病被视为中老年疾病，年轻人大多不会受到此病的困扰，但随着生活状态的改变，目前不少年轻人也饱受颈椎病之苦。要预防颈椎病的发生，最重要的是坐的姿势要正确。在办公室工作的人，要不时站起来走动，活动一下颈部。 何谓颈椎病 新加坡中医师陈美娥说，根据新加坡国立大学骨科矫形教授的一项调查显示，每5个新加坡人就有一个颈部僵硬不舒服，这说明颈部组织损伤在当地相当...
...部向左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准；或行夹肩运动，两肩慢慢紧缩3～5秒钟，尔后双肩向上坚持3～5秒钟，重复6～8次；也可利用两张办公桌，两手撑于桌面，两足腾空，头往后仰，坚持5秒钟，重复3～5次。 3．当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远。
由于人们工作压力越来越大，发病率不断升高，而且有年轻化的趋势，特别是经常低头工作和长时间固定姿势的人群，如文员、教师、记者等。不过，在本病的防治过程中，却存在着五大误区，值得注意。 1.不恰当的反复牵引。颈部牵引是目前治疗 颈椎病 较常见的方法之一，但不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛，加快退行变，降低了颈椎的稳定性。 2.反复盲目按摩、复位。颈椎病发...
颈椎是脊柱最上端的部分，上与头颅相连下与胸椎相连，两个脊椎的椎体之间有一个小小的“垫子”叫椎间盘。随着年龄的增长，体内器官功能出现衰退，骨质也会出现退行性改变，从x线片上可看到椎体边缘有唇状样的骨赘，这就是平时说的“骨刺”或“ 骨质增生 ”。 椎间盘同样也会发生这种退行性变化，而颈椎椎间盘发生率最高，好发部位在颈椎5-6及6-7椎间盘为多。 颈椎间盘突出 压...
又称颈椎综合症，是中老年人的常见病，多由于外伤、劳损、炎症等致使颈椎脊髓、神经根血管、椎动脉等邻近组织受损，从而出现局部僵硬、酸胀、疼痛、头部转动受限，有 触电 感，并向肘、腕、指部放射，可引起 上肢麻木 、 头晕 、 恶心 呕吐 、 头痛 、视力模糊。 严重者可致大脑供血供氧不足，大 小便 失禁、、 瘫痪 。 随着人们工作节奏的加快，特别是长期伏案工作的人...
影响中老年人健康的常见病症中，是不可忽视的病症之一。目前， 颈椎病 不但是老年人的易发病，而且呈现出向中青年发展的趋势。颈椎病不仅给中老年人的生活和工作带来许多不便，也直接影响他们的生命质量，严重的甚至还会丧失劳动力，给家庭生活带来负担。如何预防治疗颈椎病已显得十分迫切。 众所周知，颈椎是人体神经系统承上启下的重要枢扭，颈椎一旦发生病变，轻者 头晕 体乏，重...
□ 罗少波 中国中医科学院广安门医院 现在，越来越多的人在电脑前长时间、超负荷地工作、学习，导致颈部不适、疼痛，甚者眩晕、呕吐或疼痛向肩、肘、手指放射，大部分患者到医院检查，都会被诊断为“颈椎病”。目前颈椎病的发病率越来越高，且有向年轻化发展的趋势。 西医：肌肉紧张压迫动脉 颈部在活动或静止时，颈前、颈后的肌肉均保持着相应的张力，也就是说，总有一部分肌肉处于...
太原市著名的「风筝大师」曹天宝接受记者采访时说，放风筝可以防治颈椎病。 曹天宝早在上世纪80年代就开始研究、放飞风筝。曹天宝说，放风筝时人总是仰望天空，对颈椎病防治有非常好的作用。他周围有些颈椎病人在他的影响下，慢慢地喜欢上放风筝这项活动，并且经常到户外放风筝，在大自然中、在阳光里来来回回地跑动，活动了四肢，颈椎病症状大为缓解。曹天宝结合身边一些经常放风筝的...
...高热等等，它主要是因为环境高热多湿，体温不能正常的由排汗发散，因而急升，损害脑细胞引起。”市一医院急诊科主任卢建华说，中暑其实并不可怕，只要防治得当是可以避免的。 四大中暑高危区 ●太阳底下曝晒的汽车； ●海滩； ●露天场地； ●闷热，空气不流通的房间。 中暑症状 ●热射病—在闷热的教室、房间、公共场所易发生，尤其夏季考场中易发生、初感头痛、头晕、口渴，然后...
...头作伴。因此，枕头对人的生活、工作和学习至关重要。现实生活中，人们在枕头的选择上存在着许多误区，在使用中存在着不合理的习惯，导致许多人患上了颈椎病。 如何避免颈椎病？我们要了解人体的构造、枕头的作用以及如何选择适合自己的枕头，走出习惯误区，让颈椎更加健康。 人体构造与颈椎病 现代医学研究认为，人体的脊柱从正面看是一条直线，但从侧面看是具有四个生理弯曲的曲线。...
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