...之一。霜降之时已经进人深秋之季，在五行中属金，五时中春、夏、长夏、秋、冬为秋，在人体五脏中肝、心、脾、肺、肾属肺。根据中医养生学的观点，在四季五补春要升补、夏要清补、长厦要淡补、秋要平补、冬要温补的相互关系上，则应以平补为原则，在饮食进补中当...
...休闲更要防病 十一月顺时养生：早卧晚起，保护阳气 十一月养生计划 十一长假 警惕六大恶习侵袭健康 十月顺时养生：控情绪防燥邪养阴精 霜降节令特点 霜降进补养脾胃 霜降时节当心胃肠道疾病复发 霜降养生要领 霜降养胃三避免 四月顺时养生:补肾调...
...霜降时自然界阴气渐盛，阳气渐衰，早晚凉气比较重，出行时在现有衣物基础上加一件外套等还是比较合理的。 如今全球气候转暖，许多地区都出现了“暖秋”，加上城市人口密集，废气多，导致城市气温普遍偏高。许多人都认为不能再按照节气来安排自己的衣食起居...
...贴时饮食起居需注意 三个穴位对抗晕车 三招有效防夏季感冒 晒太阳晒出健康 伸懒腰 通经络 身边的不良生活习惯 十二时辰养生歌 室内养花需注意 瘦人如何强壮起来 漱口时要鼓腮 霜降起居养生须知 霜降衣着要领 睡对觉“大补”身 睡眠不好易“绝顶...
...时间：公历10月23日，农历九月廿一。 风俗：霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气，最低气温可达到0℃左右。霜是空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结而成的结晶，色白且结构疏松。霜遍布在草木土石上，俗称打霜，而经过霜覆盖的蔬菜，...
...10月23日霜降。霜降至，天渐冷，此时要做好霜降时节的养生保健，谚语有“补冬不如补霜降”的说法，无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。 秋补润燥、固表、益气 “补冬不如补霜降”，认为“秋补”比“补冬”更要紧。深秋五行属金，在人体五脏...
...霜降之时乃深秋之季，在五行中属金，五时中（春、夏、长夏、秋、冬）为秋，在人体五脏中（肝、心、脾、肺、肾）属肺，根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，则应以平补为原则，在饮食进补...
...了好几场霜。” 霜降的养生 霜降的饮食保健 霜降的农谚 《霜降》图书 霜降的日期计算公式 霜降的好处 霜降的防霜办法 霜降的含义 霜降养生 霜降各地农谚（谚语） 霜降的农事 霜降的气温 霜降简介 霜降的物候 什么是霜降？ ...
...补冬不如补霜降 今年的霜降是阳历10月24日。从霜降开始，气候逐渐寒冷，根据中医养生学的观点，秋要进补，俗话说：“补冬不如补霜降。”秋补可以适当多吃些羊肉和兔肉。秋季偏燥，易犯咳嗽，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期，这里介绍一些有润肺...
...的出现。 中医研究 中医认为机体功能是与自然界物质交换中处于相对平衡的，而协调平衡是中医养生学的重要理论之一。根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，则应以平补为原则。此时还要...
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